Bycie szczęśliwym jest o wiele łatwiejsze niż się wydaje. Warto zmieniać myśli i nastroje, wyrabiać nawyk patrzenia na życie z optymizmem, a życie będzie mieniło się nowymi kolorami. Spróbuj przeżyć tylko tydzień, postępując zgodnie z prostymi wskazówkami, a uzyskasz niesamowite wyniki!
Pragnienie bycia szczęśliwym jest naturalne. Jednak wielu czuje się nieszczęśliwych, nałogowo pogrążając się w ponurym i pesymistycznym nastroju. Nasze szczęście i nieszczęście zależą bardziej od naszego sposobu myślenia niż od okoliczności. Jeśli stale utrzymujesz swoją postawę samozadowolenia i patrzysz na wszystko z optymizmem, możesz cieszyć się życiem każdego dnia.
Rano przechodź mentalnie przez przyszłe dobre wydarzenia i ciesz się oczekiwaniem na radość. Pod żadnym pozorem nie myśl, że dzień może być trudny i pechowy. Wychodząc z domu, powiedz sobie: „Czuję się świetnie. Wyglądam świetnie. Wiem, że przed nami wspaniały dzień. Dziękuję losowi za wszystko, co było, jest i będzie.”
Myśl o dobru jak najczęściej w ciągu dnia, odpędzaj nieprzyjemne myśli i emocje, nawet jeśli przytłaczają. Naucz się cieszyć codziennymi sprawami: od pracy, sprzątania domu, chodzenia do sklepu …
Idąc ulicą - oddychaj głęboko i poczuj na skórze powiew wiatru, ciesz się słońcem lub deszczem.
Spodziewaj się szczęśliwego zakończenia dnia - a zdziwisz się, jak często wszystko się tak układa.
Głównym warunkiem szczęścia jest miłość do ludzi i dobra wola. Żyj prosto, daj dużo, oczekuj niewiele, traktuj innych tak, jak chciałbyś, aby ci zrobili.
Chroń swoje serce przed nienawiścią, a umysł przed niepokojem. Nie pielęgnuj negatywnych emocji, nie rozpamiętuj kłopotów. Jeśli nie możesz zmienić żadnej sytuacji, spróbuj zmienić swoje nastawienie do niej.
Optymizm, nawet celowo zaszczepiony w tobie, znacznie poprawi twoje zdrowie fizyczne i psychiczne.
Znajdź radość w swoim sercu, zachowaj ją ostrożnie - i bądź szczęśliwy! Kiedy się zmienisz, świat wokół ciebie zmieni się na lepsze.
