Każdy, komu w dzieciństwie nie powiedziano: „Jestem ostatnią literą alfabetu”, musiał dorastać jako osoba pewna siebie. Większość została wychowana inaczej, więc współczesne kobiety nieustannie szukają w sobie wad i prawie nie akceptują swoich zalet. Na szczęście istnieją skuteczne sposoby na zwiększenie poczucia własnej wartości.
Instrukcje
Krok 1
Zapamiętaj i zapisz co najmniej trzy cechy osobowości, które lubisz w sobie. Przeczytaj je ponownie, gdy zaczniesz wątpić w swoje umiejętności.
Krok 2
Poproś znajomych, aby opowiedzieli ci o twoich pozytywnych cechach. Zapisz je, aby stale przypominać sobie o zaletach.
Krok 3
Przyjmij heroiczną pozę. Zwróć uwagę na zachowanie bohaterek filmu. Staraj się powtarzać po nich najskuteczniejsze gesty, mimikę i postawy. Próbuj przed lustrem, aż naprawdę poczujesz się jak Wonder Woman.
Krok 4
Każda superbohaterka potrzebuje kostiumu. Wybierz strój, który doda Ci pewności siebie i noś go, gdy potrzebujesz zwiększyć poczucie własnej wartości i osiągnąć dobre wyniki.
Krok 5
Odbywać próby. Jeśli potrzebujesz przygotować się do rozmowy kwalifikacyjnej lub prezentacji, przygotuj swoje przemówienie z wyprzedzeniem i przećwicz je przed lustrem. Nie będzie zbyteczne angażowanie przyjaciela lub krewnego w grę fabularną. Niech zada najbardziej prawdopodobne pytania, abyś mógł zastanowić się nad odpowiedziami.
Krok 6
Zrelaksować się. Nie pozwól, aby stres przejął kontrolę! Oddychaj, medytuj, rozpraszaj się czymś przyjemnym.
Krok 7
Rywalizuj tylko ze sobą. Zamiast porównywać się z sąsiadami, odnoszącymi sukcesy aktorkami lub bohaterkami telewizyjnymi, podążaj za własnym rozwojem i ulepszaj się zgodnie z osobistymi celami.
