W porządku jest czuć się nieswojo nago. Ale czasami nieśmiałość staje się patologiczna i przynosi człowiekowi wiele problemów. Niektórzy ludzie doświadczają dużego stresu podczas intymności z ukochaną osobą, wizyty u lekarza lub kąpieli. W wieku dorosłym bardzo trudno jest przezwyciężyć siebie, ale można próbować spojrzeć na problem z drugiej strony i spróbować się wyzwolić.
Przyczyny strachu przed nagością
Najczęściej kompleksy mają korzenie w dzieciństwie. Być może jest to wynik purytańskiego wychowania, kiedy dziecku narzucono myśl, że wszystko, co wiąże się z genitaliami, to brud i grzech. Strach przed nagością dotyczy strachu przed odsłonięciem piersi i genitaliów.
Często błędy w wychowaniu dzieci ze strony nauczycieli i wychowawców przedszkolnych kształtują błędne postrzeganie ich ciała. Kompleksy rodzą się z lęków dzieci przed karą, zwłaszcza w miejscach publicznych, obaw o to, że rodzice poznają prawdę itp. W rezultacie nastolatek nie może się już rozbierać na wizytę u lekarza lub na basenie, ponieważ nie czuje się swobodnie we własnym ciele. Często sam człowiek nie potrafi wyjaśnić, dlaczego jest tak nieśmiały w stosunku do swojego nagiego ciała.
Innym możliwym powodem jest znęcanie się nad dziewczętami, które wykazują oznaki seksualności przez rówieśników. Jak często nastoletnie dziewczyny z rosnącym biustem stają się centrum niepotrzebnej uwagi, zastraszania i wyśmiewania. Niestety w tym wieku okrucieństwa nie można dawkować. Okrucieństwo w dzieciństwie jest nieograniczone i staje się przyczyną wielu kompleksów, z których w wieku dorosłym prawie nie można się pozbyć.
Co robić?
Jeśli rozbieranie się przed ukochaną osobą stało się dla Ciebie problemem, możesz spróbować popracować nad swoimi kompleksami. Przede wszystkim potrzebujesz pomocy profesjonalnego psychologa. Krok po kroku zrozumiesz problem, spróbujesz czegoś nowego w praktyce i być może osiągniesz dobre wyniki.
Aby nie wstydzić się swojego ciała, trzeba je pokochać i znaleźć wiele jego zalet. Iść na plażę. W tym miejscu u wielu kobiet wzrasta samoocena. Rozejrzyj się i obiektywnie oceń, o ile lepsze jest Twoje ciało niż kobiety wokół Ciebie.
Spróbuj urozmaicić swoją garderobę seksownymi ubraniami z bardziej odsłaniającymi dekoltami lub wykonanymi z prześwitujących materiałów. Zobacz, jak inni na Ciebie reagują. Czy widzisz zainteresowanie i podziw w spojrzeniu mężczyzn? Zazdrość w oczach kobiet może być również traktowana jako komplement.
Spróbuj spać nago. Pomyśl o nagości jako o czymś znajomym, powszechnym. Wstawaj rano z łóżka, zatrzymaj się na chwilę w lustrze, spójrz na siebie.
Aby czuć się pewniej, gdy jesteś w intymnej relacji ze swoim partnerem, posprzątaj się. Powinieneś wyglądać i czuć się jak najlepiej, aby podczas seksu nie myśleć o żadnych wadach swojego ciała i nie rozpraszać się tym, co najważniejsze. Choć mężczyźni nie są tak skrupulatni w szczegółach, łatwiej będzie Ci samemu pozbyć się zakłopotania, wiedząc, że wykonałeś depilację, uporządkowałeś paznokcie i pachniesz pysznie.
