Każdy ma marzenia. Jednak nie każdy może pochwalić się ich realizacją, a wielu widzi tu jakąś niesprawiedliwość losu. Jednak nadszedł czas, aby każda osoba pamiętała, że głównym kowalem jego losu jest on sam, dlatego aby zrealizować upragniony cel, konieczne jest zmierzenie się z jego realizacją. Pomoże w tym doskonała metoda - wizualizacja. Jednak stanie się skuteczny tylko wtedy, gdy zostanie prawidłowo użyty.
Instrukcje
Krok 1
Jasno określ najważniejszy cel życiowy i znajdź jego materialny wyraz. To z pewnością musi być konkretny obiekt lub zjawisko, którego wizualizacja nie będzie zbyt trudna. Teraz spróbuj to zrobić - mentalnie narysuj swój sen. I dokładnie pracuj nad szczegółami. Niejasny, niejasny obraz nie pomoże ci osiągnąć celu, a próba jego stworzenia będzie stratą czasu. Lepiej wykorzystać wszystkie zasoby własnej wyobraźni, aby stworzyć w swoim umyśle najbardziej konkretny obiekt, jaki pragniesz zdobyć.
Krok 2
Nie polegaj wyłącznie na bogactwie swoich sennych wizji uchwyconych w Twojej pamięci. Jeśli to możliwe, pożycz na chwilę od krewnych lub znajomych niezbędną rzecz, trzymaj ją w rękach, aby zapamiętać każdy najmniejszy szczegół, nie tylko jego wyglądu, ale także własnych wrażeń z jego posiadania. Na przykład zasiądź za kierownicą auta, które pragniesz posiadać, dokładnie obejrzyj wnętrze i karoserię, pamiętając o każdym ich elemencie. Poczuj, jak posłuszna jest kierownica w twoich rękach, jak pedały wyginają się pod twoimi stopami, jak miękkie są siedzenia itp. Takie szczegóły będą służyły jedynie prawidłowej wizualnej reprezentacji obiektu twoich marzeń.
Krok 3
Po rozważeniu w ten sposób elementów rzeczy, która jest materialnym ucieleśnieniem twojego celu, połącz zasoby pamięci, aby wzbogacić pożądany obraz o szczegóły. Wyobraź sobie siebie jako artystę malującego żywy, realistyczny obraz lub rzeźbiarza rzeźbiącego pożądany obiekt z dostępnych materiałów. Poświęć na to czas. Im wyraźniejszy jest wynikowy obraz, tym bliżej będziesz realizacji własnego celu.
Krok 4
Wesprzyj swoje mentalne obrazy czymś bardziej namacalnym. Znajdź na przykład obrazy pożądanej rzeczy pod różnymi kątami i umieść je w widocznym miejscu, na które wielokrotnie natkniesz się w ciągu dnia. Na przykład może to być ściana przy biurku - w domu lub w biurze. Najlepiej byłoby umieścić podobne obrazki w kilku podobnych rogach. Często patrz na takie wizualizowane cele i wyobraź sobie, jak masz tam przedstawione obiekty. Niech do twojej świadomości wniknie myśl, że to wszystko już do ciebie należy.
Krok 5
Używaj w wizualizacji jak największej liczby zmysłów. Nie tylko wyobraź sobie obraz pożądanej rzeczy, ale także dźwięki, które wydaje, a także dosłownie fizycznie poczuj, jak jest w twoich rękach (w tym celu przypomnij sobie szczegółowo własne wrażenia z tego, jak trzymałeś podobny przedmiot, który należał do kogoś jeszcze). Niech te uczucia całkowicie Cię zawładną – tak bardzo, że wzrośnie Twoja determinacja w dążeniu do upragnionego celu.
