Czasami trudno jest zrozumieć przyczynę negatywnego nastawienia do osoby. Wydaje się, że antypatia pojawiła się zupełnie bez powodu, ale tak nie jest. Wsłuchaj się w swoje uczucia, zapamiętaj szczegóły komunikacji z konkretną osobą, a wiele stanie się dla Ciebie jasne.
Instrukcje
Krok 1
Antypatia może powstać na poziomie podświadomości. Na przykład, jeśli masz nieszczerą osobę, która jest gotowa dosłownie zrobić wszystko, aby osiągnąć własne cele, odczuwasz niechęć. Swoim umysłem nie rozumiesz, jaki jest powód, ponieważ rozmówca uśmiecha się do ciebie i nie mówi nic złego. Ale twoja podświadomość odbiera różne niewerbalne sygnały pochodzące od osoby, analizuje je i dochodzi do wniosku, że jest to osoba wątpliwa, zdolna do zdrady i podłości. Oczywiście taka osoba może cię zrazić. Zaufaj swojej intuicji.
Krok 2
Dyskomfort w obecności osoby może również powstać, ponieważ narusza twoją osobistą przestrzeń. Ludzie mają różne koncepcje tego, jaka powinna być strefa intymna podczas komunikowania się. Jeśli nie jesteś przyzwyczajony do stania zbyt blisko rozmówcy, a on nieświadomie wdziera się w twoją przestrzeń, możesz czuć się wyjątkowo nieswojo. Następnie, pamiętając moment komunikacji z tą osobą, możesz skoncentrować się tylko na negatywnych emocjach, nie rozumiejąc, dlaczego nie lubisz tej osoby.
Krok 3
Bądź ze sobą szczery. Może ktoś cię denerwuje, ponieważ jesteś o niego zazdrosny. W końcu te cechy, które najbardziej cię denerwują u osób wokół ciebie, mogą odzwierciedlać twoje sekretne pragnienia. Na przykład masz wyjątkowo negatywny stosunek do bardzo aktywnych, inicjatywnych ludzi, uważaj ich za nowicjuszy i bezczelnych. I w tej chwili sam żałujesz, że nie masz odwagi i przedsiębiorczości. Ponadto możesz nie lubić danej osoby ze względu na jej sukces, urodę, popularność lub bogactwo. Nie rozkoszuj się swoją antypatią. Lepiej pomyśl o tym, czego sobie w życiu brakuje i zadbaj o własny rozwój.
Krok 4
Jest jeszcze jeden powód, dla którego możesz nie lubić tej osoby. Zastanów się, czy nie widzisz w nim swojego przeciwnika. Z zewnątrz może być osobą uroczą, sympatyczną i otwartą. I czujesz, że ta osoba może zająć Twoje miejsce. Na przykład do Twojego zespołu przychodzi nowa osoba - aktywna, mądra i życzliwa. Łatwo dopasowuje się do zespołu i szybko zagłębia się w szczegóły pracy, a Ty zaczynasz się martwić, czy będzie dla Ciebie przeszkodą, gdy zaczniesz ubiegać się o awans. Jeśli element rywalizacji jest w tobie tak żywy, spróbuj wznieść się na wymagany poziom i osiągnąć swoje cele bez rozpraszania się nienawiścią do konkurentów.
Krok 5
Niechęć może pojawić się u osoby zupełnie innej niż ty. Jeśli kategorycznie kogoś nie rozumiesz, nie akceptujesz jego stylu życia, możesz być zirytowany przez tę osobę. Jeśli nie zrobił nic złego tobie ani ludziom wokół ciebie, zastanów się, skąd bierze się ta nietolerancja. Pracuj nad sobą, aby być bardziej tolerancyjnym wobec innych ludzi i nie oceniać ich po wyglądzie.
