Wiele ograniczeń pochodzi z dzieciństwa. W wyniku niewłaściwego wychowania, gdy dziecko jest całkowicie pozbawione samodzielności, zaczyna bać się wzięcia odpowiedzialności za najprostszy krok. Trzeba z tym walczyć.
Instrukcje
Krok 1
Osoba dorosła może i powinna brać odpowiedzialność za podejmowane decyzje. Gdy tylko zda sobie z tego sprawę, większość ograniczeń zniknie sama. Na przykład moja matka zabroniła w dzieciństwie szybkiego biegania, skakania, wspinania się po drzewach, obawiając się, że dziecko spadnie i uderzy. A w wieku dorosłym mężczyzna nie może zacząć uprawiać sportu, ponieważ boi się kontuzji. To ograniczenie można łatwo usunąć, jeśli jesteś pewny siebie, rozumiesz, że jesteś dorosły i masz doskonałą kontrolę nad swoim ciałem, dziecinna niezręczność pozostała w odległej przeszłości.
Krok 2
Jeśli psychotrening nie pomógł, zastosuj terapię „wstrząsową”. Zacznij robić to, o czym bałeś się nawet pomyśleć wcześniej. Na przykład jako dziecko powiedziano ci, abyś nie przeszkadzał w rozmowach z dorosłymi. A teraz wstydzisz się dzwonić do nieznajomych, komunikować się z nowymi znajomymi, czuć się niezręcznie, zawstydzać, odkładać jakąkolwiek rozmowę z nieznajomymi w każdy możliwy sposób. To przeszkadza w życiu. A pozbycie się ograniczenia jest dość proste. Zmień pracę lub poproś o przeniesienie na stanowisko, na którym potrzebujesz stałej komunikacji z nieznajomymi. Dosłownie za kilka tygodni zrozumiesz, że nie ma w tym nic złego, wszyscy ludzie reagują na ciebie normalnie, nikt inny nie prosi, jak w dzieciństwie, „nie wdawać się w rozmowę”. I to jest normalne, bo długo nie jesteś dzieckiem.
Krok 3
Kolejnym powszechnym ograniczeniem jest lęk przed komunikowaniem się z osobami płci przeciwnej. To znowu wina rodziców. Córki tatusia od dzieciństwa są uczone, że nie powinny całować chłopców, nosić makijażu ani nosić zbyt krótkich spódniczek. Zamiast tłumaczyć, że to wszystko jest możliwe. Ale kiedy staniesz się dorosły i poznasz przyzwoitego mężczyznę. A matki chłopców zadają im poważny uraz psychiczny, gdy boją się porannej erekcji lub robią skandal, gdy znajdują w biurku ucznia dziennik zawierający szczerą treść. I w tym i w pierwszym przypadku szczególnie wrażliwe i wrażliwe dzieci dochodzą do wniosku, że jakikolwiek kontakt z osobami płci przeciwnej jest zabroniony i dorastają jako zamknięci samotnicy. Jeśli tak jest w Twoim przypadku, zafunduj sobie wirtualną komunikację. Czaty i fora mogą pomóc Ci przezwyciężyć zakłopotanie. Nie widząc rozmówcy, możesz odważnie wyrazić swoje myśli, odsłonić swój wewnętrzny świat. A po znalezieniu przyjaciół o tych samych zainteresowaniach z łatwością przejdziesz do prawdziwej komunikacji. Twoja firma z pewnością będzie obejmować osoby odmiennej płci, a rozmowa z nimi po długiej korespondencji internetowej będzie łatwa i prosta.
Krok 4
Wszelkie ograniczenia, z wyjątkiem, oczywiście, antyspołecznych i niemoralnych, wymagają opracowania. Zdecyduj, czy ta cecha przeszkadza ci w życiu, czy jest to tylko cecha charakteru, która wyróżnia cię z tłumu. Jeśli cecha osobowości nie pozwala ci dopasować się do społeczeństwa, osiągnąć swoje cele, ogranicza swobodę poruszania się, pozbądź się jej natychmiast. Przeprowadź samodzielne psychoszkolenia, a jeśli problem jest zbyt głęboki, skontaktuj się z profesjonalistą.
