Świadome śnienie pozwala poradzić sobie w każdej sytuacji, co jest niemożliwe w prawdziwym życiu. Osoba rozumie, że śpi, ale otaczający go świat wydaje się prawdziwy. Są chwile, kiedy sen jest postrzegany jako rzeczywistość, ale wątpliwości zostają rozwiane, gdy tylko wydarzy się coś niezwykłego lub przerażającego, co nie może się zdarzyć w prawdziwym życiu.
Instrukcje
Krok 1
Ludzie, którzy wiedzą, jak wchodzić w świadome sny, przestrzegają kilku zasad. Przed zaśnięciem musisz całkowicie się zrelaksować, równomiernie oddychać i wyobrazić sobie dowolny przedmiot, lepiej animowany. Na przykład bieg daniela przez obszerną otwartą przestrzeń, należy go obserwować jak z boku. Wkrótce stanie się jasne, że śpisz. Niektórym łatwiej wyobrazić sobie schodzenie drogą lub schodami. W ten sposób świadomość działa wyraźnie, a ciało zapada w głęboki sen.
Krok 2
Powinieneś prowadzić dziennik snów, zapisując w nim każdego ranka wydarzenia, o których marzyłeś, ze wszystkimi szczegółami. Musisz zrozumieć, co oznacza wszystko, co dzieje się we śnie.
Krok 3
Trudno jest wejść w świadomy sen w stanie zmęczenia, więc dla początkujących lepiej jest spróbować rano. Ustaw alarm, aby wstać wcześnie, zjeść śniadanie, wykonać prace domowe i po kilku godzinach ponownie iść spać. Jednocześnie musisz ciągle myśleć o świadomych snach, chcieć wejść w świadomy sen, a wtedy wszystko się ułoży.
Krok 4
Możliwe jest również wejście w świadomy sen ze zwykłego snu, ale jest to o wiele trudniejsze, ponieważ podczas snu musisz włączyć świadomość i ustalić, że jesteś we śnie.
Krok 5
Najprostszym sposobem na wejście w sen są dźwięki otoczenia. Aby to zrobić, musisz iść spać w całkowitej ciszy i ciemności. Zamknij oczy i wsłuchaj się w ciemność, stopniowo zaczną się pojawiać niezwykłe dźwięki, dzięki czemu osoba zapada w sen. Jeśli sen okaże się straszny i niebezpieczny, powinieneś zmusić się do przebudzenia.
Krok 6
W świadomym śnie możliwe staje się przechodzenie przez ściany, latanie, bieganie po wodzie i zachowywanie się tak, jak chcesz, wbrew wszelkim stereotypom i przekonaniom. Znika uzależnienie od opinii innych, nie będzie nikogo, kto by potępiał za jakiekolwiek działania, można zrobić absolutnie wszystko. Bariery już nie istnieją.
