Uświadomienie sobie, że masz problem i musisz go pilnie rozwiązać, jest już pierwszym krokiem do jego pozbycia się. Sposobów na pozbycie się problemów jest wiele i pamiętaj, że są co najmniej dwa wyjścia z każdego problemu - pierwsze jest tam, gdzie jest wejście, a drugiego trzeba szukać.
Instrukcje
Krok 1
Pewien filozof powiedział kiedyś: „Wielkie problemy nie trwają długo, a małe problemy nie są warte uwagi”. Nie rozmyślaj nad swoim problemem, bez względu na to, jak bardzo jest on dotkliwy. Nieustannie myśląc o życiowym zadaniu, przedstawiając je przed oczami, podnosząc jego znaczenie, świadomie programujesz się na trudne rozwiązanie. Pozbądź się problemu, wyobrażając sobie w myślach, jak oddzieliła się od ciebie mała bryła zwana „problemem” i jak łatwo zrzuciłeś ją stopą i odrzuciłeś na dużą odległość. Kiedy wymyślisz wyjście z sytuacji, to również mentalnie wróć do tej bryły i depcz ją stopami. W ten sposób twoja świadomość będzie pamiętać, że problemu już nie ma, a w prawdziwym życiu również zostanie on niepostrzeżenie rozwiązany w najbliższej przyszłości, tylko musisz być tego pewien.
Krok 2
Porozmawiaj z profesjonalistą zajmującym się rozwiązywaniem problemów, takim jak psycholog lub psychoterapeuta. Na Zachodzie zwyczajem jest rozwiązywanie wszelkich problemów z osobistym psychologiem - to nie tylko hołd dla mody we współczesnym życiu, ale także zupełnie zwyczajna procedura - jak oddać krew do analizy lub udać się do fryzjera. W Rosji rolę osobistego psychologa często odgrywają przyjaciele, kosmetyczki, fryzjerzy itp. Ale nie zawsze można powiedzieć znajomej osobie o problemie, który przeszkadza w życiu. Aby to zrobić, skontaktuj się z centrum psychologicznym, gdzie zostanie dla Ciebie wybrany specjalista, a będziesz mógł nie tylko z nim porozmawiać, ale także podczas rozmowy znaleźć wyjście z stworzonej dla Ciebie trudnej sytuacji.
Krok 3
Rozwiązuj problemy ze świeżym umysłem. Jeśli zasypiasz myśląc o problemie i budzisz się z tą samą myślą, to pilnie potrzebujesz odpoczynku. Odwiedź dalekich krewnych lub wybierz się na krótką wycieczkę nad morze. Zmiana scenerii odegra pozytywną rolę w rozwiązywaniu wszelkich problemów.
