We współczesnym świecie, w którym panuje okrucieństwo, egoizm i pragnienie osobistych korzyści, można ufać tylko nielicznym ludziom. Szczególnie trudno jest okazać zaufanie, gdy dana osoba już wielokrotnie spotkała się ze zdradą, kiedy zawiodły go nawet najdrożsi i najbliżsi ludzie.
Instrukcje
Krok 1
Aby ufać ludziom, musisz znaleźć przyczyny tej nieufności. Być może Twoja ukochana osoba Cię zawiodła, a może to nie Twoi znajomi nie spełnili swoich obietnic, nie spełnili oczekiwań. W każdym razie nieufność powinna być skierowana na konkretne osoby, a nie na cały krąg znajomych. Możesz porozmawiać z tymi, którzy Cię zawiedli, wyjaśnić im powody swojej nieufności, powiedzieć, jak bardzo Cię to boli. A jeśli ludzie rozumieją i próbują się poprawić, muszą być zrozumiani i wybaczeni. W końcu sprawa może być tylko twoim nieporozumieniem, a nie prawdziwą zdradą lub oszustwem.
Krok 2
Jeśli ktoś nie chce się poprawiać, najlepiej się z nim rozstać, pozostawić jego zasady i osądy w przeszłości, nie obwiniać go ani nie złościć. Uczenie się wybaczania ludziom, stania po ich stronie, rozumienia ich myśli i uczuć wobec ciebie to pierwszy krok do zaufania. Wyodrębnij się z przeszłych negatywnych doświadczeń i zrozum, że nawet jeśli raz zostałeś oszukany, nie oznacza to, że będzie się to powtarzać za każdym razem z każdą nową osobą.
Krok 3
Kiedy nauczysz się dostrzegać i doceniać pozytywne aspekty ludzi, dobre rzeczy, które robią, nieufność do nich zmniejszy się. Może po prostu nie zauważasz dobrego stosunku do siebie i jesteś przyzwyczajony do patrzenia na świat w ciemnych barwach. Ale w rzeczywistości jest w nim znacznie więcej dobrych ludzi niż złych. Postaraj się dostrzec życzliwość i usposobienie u przyjaciół i znajomych, a jeśli nie jest to możliwe, poznaj nowych ludzi. Nadal nie masz powodu, aby nie ufać obcym, nie zrobili ci nic złego, więc komunikacja z nimi może stać się do pewnego stopnia bardziej ufna.
Krok 4
Nie oddawaj się negatywnym odczuciom nawet w stresujących sytuacjach, nie podejrzewaj wszystkich ludzi, w przeciwnym razie zamieni się to w paranoję. Jeśli twoja żona spóźnia się do pracy, wcale nie oznacza to, że cię zdradza, a przyjaciel, który nie dotrzymał obietnic, może mieć ku temu dobre powody.
Krok 5
Nie bój się wyrażać swoich podejrzeń partnerowi lub przyjacielowi, bądź z nim szczery w okazywaniu swoich uczuć. Pomoże to wyjaśnić relację z osobą, przekonać ją do przestrzegania umów, aby cię nie skrzywdzić. Uczciwość i otwartość dla wielu osób nie jest łatwa, a jednak jest to o wiele lepsze niż kumulowanie w sobie złości i urazy, za każdym razem w obawie, że spowoduje to kłótnię i zerwanie relacji.
Krok 6
Szczerość jest podstawą każdego uczucia przyjaźni lub partnerstwa, początkiem każdej intymności. Bez szczerości nie można sobie wyobrazić zaufania do osoby. Dlatego, gdy tylko zaczniesz spokojnie przekazywać swoje uczucia osobie, odpowie ci w naturze. To narodziny prawdziwego zaufania.
