Zaufanie jest towarzyszem prawdziwie szczerej relacji. Jeśli jest zaufanie, to jest miłość. Specjalne treningi psychologiczne i własne pomogą otworzyć się na partnera, w pełni na nim polegać.
Instrukcje
Krok 1
Wykonaj to ćwiczenie. Jeden partner stoi z przodu, drugi nieco za plecami, w odległości 1-1,5 m. Partner przedni, nie zginając pleców i nóg, nie starając się chronić głowy, odrzuca ciężar ciała do tyłu, jakby spadał. Tylne zaczepy.
Podczas wykonywania ćwiczenia ważne jest, aby przedni partner nie próbował zbliżać się do tylnego partnera, nie wahał się i nie cofał. Kobieta może złapać mężczyznę i powstrzymać go przed upadkiem, a co więcej, mężczyzna będzie miał czas, aby podnieść kobietę. Zadaniem partnera z przodu jest całkowite zrelaksowanie się i poleganie na partnerze z tyłu.
Wykonaj ćwiczenie, zamieniając się miejscami.
Krok 2
Inne ćwiczenie obejmuje również wpadnięcie w ramiona partnera. Stań prosto, a następnie przesuń środek ciężkości do przodu i zacznij spadać. Partner podchodzi, trzyma cię i popycha. Ty, jak wahadło, wracasz do pozycji wyjściowej i nie zatrzymując się na niej, odchylasz się do tyłu, by paść na plecy. Partner podbiega, łapie Cię ponownie i z wysiłkiem wprowadza Cię w stan równowagi. Bujasz się jak wahadło, a twój partner łapie. Potem zmieniasz miejsca.
W tym ćwiczeniu ważne jest, aby upadający partner utrzymywał ciało w prostej pozycji od pięt do głowy. Jednocześnie ważne jest, aby utrzymywać stan relaksu i polegać na szybkości i sile partnera.
Krok 3
Z biegiem czasu te ćwiczenia fizyczne zaszczepią w Tobie pewność, że w trudnych chwilach Twój partner na pewno Cię wesprze, złapie i nie zostawi Cię sam na sam z problemami i bólem. Będzie miał taką samą pewność siebie. W istocie jest to zaufanie.
Krok 4
Bądźcie wobec siebie szczerzy. Zaufanie jest możliwe tylko wtedy, gdy sam nie oszukujesz siebie ani swojego partnera. Nie szukaj wzajemności ani nagrody za swój związek z tą osobą; sam stan zaufania i świadomość lojalnego przyjaciela i pomocnika jest wystarczającą nagrodą.
