Zapamiętaj! Masz tylko jedno ciało. Masz prawo ją modyfikować różnymi metodami, zarówno chirurgicznie, jak i poprzez ćwiczenia fizyczne. Niestety lub na szczęście nie ma innej drogi. W przeciwnym razie ludzkość byłaby w końcu leniwa. Nie można przyjść do sklepu i wymienić nóg na szczuplejsze i dłuższe. Dlatego jeśli myślisz realistycznie, musisz popracować nad swoim ciałem. Nadejdzie czas, kiedy przed lustrem zobaczysz nie brzydkie kaczątko, ale pięknego łabędzia.
Praca nad sobą to coś, do czego bardzo trudno jest dojść bez pomocy z zewnątrz. Zakochanie się w sobie jest pozornie niemożliwe? Jednak dla wielu jest to ogromny stres, który towarzyszy im wszędzie.
Wyobraź sobie, jak nieznośnie bolesne jest słuchanie obraźliwych słów w twoim przemówieniu o stanie ciała. Ale dzięki takim nietaktownym uwagom wielu ludzi odzyskuje rozsądek.
Zadaj sobie pytanie: „Jak jestem gorszy od innych?” Czy nie mają pracy, prac domowych i innych powodów, które nie pozwalają mi się pozbierać? Zgadza się, to tylko wymówki, które utrudniają ci drogę do idealnego ciała.
Mała rada. Patrz na swoje odbicie w lustrze tak często, jak to możliwe. To świetna motywacja, która będzie Ci towarzyszyć podczas długiej pracy nad przemianą Twojego ciała.
A jak przechodnie, panie i mężczyźni, odwrócą się na widok Twojego zadbanego wyglądu? Te emocje wypełnią resztę dnia miłymi wspomnieniami tych doświadczeń.
Rodzina i przyjaciele będą podziwiać Twoją wytrwałość i ciężką pracę. Uwierz mi, Twój wkład w siebie nie pozostanie niezauważony! Najważniejsze to wierzyć, że cel jest osiągalny, a także symulować nowe sytuacje w głowie z odnowionym ciałem!
Odwiedź salony kosmetyczne na masaże całego ciała. Zabiegi te są doskonałe do stymulacji komórek tłuszczowych. Może to być trochę niezwykłe i trochę bolesne, ale w trosce o swoje luksusowe ciało możesz być cierpliwy.
Uprawiaj sport. Mogą to być siłownie z pracą trenera i domowe treningi wideo, a także prosty wieczorny bieg i szybkie spacery. To, co lubisz najbardziej, wybierz.
Staraj się nie jeść fast foodów. Dlaczego potrzebujemy tych dodatkowych kalorii? Z którego nie można się pozbyć. A jeśli spróbujesz, musisz spędzić więcej niż godzinę!
Nie jedz przed snem. Dla organizmu jest to dodatkowa praca, ale może być relaks w postaci snu. A rano poczujesz ciężar w żołądku. Nie będziesz w stanie odpowiednio cieszyć się porannym śniadaniem.
Uwierz w siebie i swoją siłę, wtedy osiągniesz upragniony i wyznaczony cel, aby zaspokoić własne pragnienia.
