Osoba często ignoruje komunikację z nieprzyjemnymi rozmówcami. Jest to normalna reakcja na zewnętrzną negatywność. Ale okoliczności czasami okazują się silniejsze niż pragnienia. Dlatego musisz manewrować, zachować spokój i poprawnie się bronić. Jak radzić sobie z negatywną presją ze strony innych?
Zgadzam się, że nie ma dymu bez ognia. I każdy zły charakter można wytłumaczyć. To znaczy, aby zrozumieć, dlaczego ludzie sieją wokół siebie negatywność. Najczęściej cierpią na to manipulatorzy psychologiczni. Próbują się bronić, poniżając innych ludzi. Niestety, nie będzie można zmienić tak nieprzyjemnych osób. Ale możesz ich przejrzeć, otwarcie oświadczyć, że znasz ich intencje i absolutnie nie obchodzi cię, co o tobie myślą. Tak, to wkurzy ich jeszcze bardziej. Ale jednocześnie rozbroi.
Istnieje kategoria ludzi, których często nazywa się „pasjonatami”. Wynika to z ich zwiększonej emocjonalności. Nie wiedzą, czym jest spokój ducha. Szybko zaczynają krzyczeć i przeklinać. A w zamian oczekują tego samego. W takim przypadku nieistotny drobiazg może stać się powodem konfliktu. Nie należy ulegać prowokacji takich ludzi. Spokój i spokój. Pamiętaj, jak profesorowie na uniwersytecie wygłaszają wykłady dla pierwszoroczniaków: cicho iz konstelacją. I osiągają idealną ciszę. Co powstrzymuje cię przed pójściem za tym samym przykładem? Wysłuchaj końca gniewnej tyrady, zrób sobie przerwę, weź głęboki oddech i jak najspokojniej wyjaśnij swoje stanowisko.
Często ktoś próbuje zareagować życzliwością na gniew innych. Nie oznacza to, że to jest złe. Ale często jest to po prostu bezużyteczne. W końcu maska cnoty, jak czerwona szmata na byka, tylko sprowokuje przeciwników. Będą próbować z odnowionym zapałem doprowadzić cię do emocji. Najlepiej zaakceptować neutralność. Ignoruj wszelkie negatywne ataki. Staraj się być obserwatorem, a nie uczestnikiem. Niech druga osoba zrozumie, że jesteś ścianą nie do pokonania.
Często źli ludzie i manipulatorzy mają silne przekonanie, że wszyscy wokół nich są obojętni i głupi. Wymyśl dla nich rower! Pozdrów „wroga”, nawet jeśli ostatnio miałeś konflikt. Jeśli nadarzy się okazja, możesz zapytać o jego zdrowie i sprawy. Jeśli powie coś niegrzecznego, po prostu się uśmiechnij i odejdź. Ale nie odchodź od swojej strategii następnym razem, gdy się spotkasz.
Jeśli zaczniesz „gotować się” w rozmowie z negatywną osobą, cofnij się o krok. Lub po prostu odsuń się od rozmówcy. Zacznij brać głębokie wdechy i wydechy. Ćwicz to, aż poczujesz całkowity spokój umysłu i ciała. To wyłączy twoje instynkty walki lub ucieczki przed psychologiczną presją innych. Panika zniknie i zaczniesz kontrolować sytuację.
Gdy poczujesz, że rozmowa z nieprzyjemnym rozmówcą zaszła w ślepy zaułek i żadne środki nie pomagają, wyjdź z gry. Jednocześnie trzeba powiedzieć, że nie jesteś już zainteresowany tą rozmową. Nie, nie podpiszesz własnej bezsilności i nie uciekniesz. Będziesz mądry i uratujesz swoje komórki nerwowe.
Otaczając się ludźmi z negatywnymi myślami i działaniami, ryzykujesz utonięcie w tym bagnie. To nie może być dozwolone! Staraj się szukać pozytywów i zbuduj z nich barierę ochronną. Zacznij od prostej wdzięczności. Wypełnij każdy dzień przyjemnymi chwilami. Pamiętaj, że lubi się lubi. Dlatego zostań małym słońcem, a wkrótce twoje życie będzie błyszczeć jasnymi kolorami.
