Czasami ustalony sposób życia staje się prawdziwą pułapką. Nawyki, stare i głęboko zakorzenione w Twoim życiu, sprawiają, że trudno jest spojrzeć na nie z nowej perspektywy. Kiedy styl życia uzależnia, ale rozumiesz, że taki stan rzeczy nie doprowadzi do dobra, nie powinieneś bać się wszystkiego zmieniać.
Instrukcje
Krok 1
Zanim zaczniesz drastyczne zmiany, zastanów się dokładnie, co dokładnie Ci nie odpowiada w Twojej obecnej sytuacji. Jakie cechy zwykłego stylu życia w przyszłości mogą prowadzić do najbardziej nieprzyjemnych konsekwencji? Najlepiej wziąć kawałek papieru i to wszystko zapisać. Najpierw napisz wszystko, z czego jesteś niezadowolony. Następnie napisz ogólnie wszystko, co jest typowe dla Twojego obecnego stylu życia. Zdarza się, że niektóre elementy codziennego życia, które Cię satysfakcjonują, są ściśle związane z nieprzyjemnymi chwilami, a czasami zwyczajnie wyglądające czynności, jeśli spojrzysz na nie z perspektywy, mogą prowadzić do bardzo nieprzyjemnych konsekwencji.
Krok 2
Teraz przy każdym problemie napisz jego rozwiązanie. Ale tutaj nie wszystko może być oczywiste. Na przykład, jeśli uważasz, że w Twoim domu panuje bałagan i musisz coś z tym zrobić, to pierwszą decyzją, jaka przychodzi Ci na myśl, jest częstsze sprzątanie. Ale dlaczego wcześniej nie robiłeś tego częściej? Czasami jeden problem kryje inny. Możesz mieć ból pleców, aby często myć podłogę. Następnie musisz kupić wygodny mop, z którym nie musisz się schylać. Albo nawet zatrudnij gospodynię: jej usługi nie są tak drogie.
Krok 3
Jeśli niektóre problemy nadal wydają się nie do rozwiązania, warto spróbować rozłożyć je na składniki. Tutaj może się okazać, że jeden wielki problem, rozłożony na wiele małych, jest całkiem do opanowania. Lub możesz znaleźć źródło problemu, co może nie być łatwe do naprawienia, ale nadal jest możliwe. Przynajmniej będziesz wiedział, w którym kierunku iść. Rozwiązania niektórych problemów mogą nie przychodzić od razu do głowy: w życiu nie zawsze wszystko jest proste.
Krok 4
Nie spiesz się, aby zmienić cały styl życia w jeden dzień. Najlepiej wprowadzać jeden nowy nawyk nie częściej niż raz w tygodniu. I pamiętaj, że wyrobienie nawyku zajmuje dużo czasu, zwykle od 21 do 40 dni. Właściwy styl życia powinien składać się z nawyków, które razem sprawiają, że Twoje życie jest szczęśliwe i wygodne, a Twoje życie subtelne.
Krok 5
Pomocne jest również wyrzucanie wszelkich starych przedmiotów z szafy. Ten prosty, ale niezwykle skuteczny zabieg doda Ci sił i pozwoli spojrzeć na siebie w nowy sposób, a tym samym na cały sposób życia.
Krok 6
Znajdź czas na codzienną rutynę. Zwykle jest to podstawa twojego stylu życia. Jeśli masz zwyczaj robienia rzeczy zbyt wolno lub odkładania ich na zbyt długo, tworzy to słabą podstawę dla wielu pozytywnych zmian. Powinieneś wziąć się w garść. Zarządzanie czasem może ci w tym pomóc.
Krok 7
Niezwykle przydatne, jeśli już przyjmujesz zmiany, jest zwracanie bacznej uwagi na swoje zdrowie i formę. Uprawiaj sport lub inną aktywność fizyczną. Siłownia, bieganie lub przynajmniej codzienny krótki spacer dodadzą Ci sił i odświeżą umysł.
