Bardzo trudno jest żyć w okresie zmian, zwykły sposób życia został zniszczony, a nowy jeszcze nie został stworzony. Ale trzeba zaakceptować to, co się dzieje i budować wszystko w nowy sposób. Zmiana osobista to okazja, aby zacząć od nowa, poprawić błędy i zbudować coś trwalszego.
Instrukcje
Krok 1
Rozstanie nie jest powodem do zniechęcenia. Oczywiście możesz nawet przez chwilę płakać i rozpaczać, ale nie powinieneś dać się ponieść temu procesowi. Wystarczy siedem do dziesięciu dni zmartwień, aby pozbyć się urazy. W tym czasie możesz bić poduszkę, narzekać wszystkim znajomym i płakać w nocy, ale wtedy przychodzi czas, aby wszystko zmienić. A w nowym życiu nie powinno być miejsca na smutek.
Krok 2
Masz dużo wolnego czasu do spędzenia na związkach. Teraz musisz go zająć. Lepiej od razu wymyślić przydatne czynności, które przyniosą pozytywne rezultaty. Usprawniające sylwetkę ćwiczenia fizyczne poprawią sylwetkę, zwiększą napięcie i przywrócą radosny stan. Trening trzeba wybrać dla siebie, ktoś pójdzie na boks, ktoś na jogę. Lepiej zrobić coś, co zapewni ci spokój ducha i wywoła uśmiech. Taniec brzucha, pilates, aqua aerobik, tańce latynoskie czy striptiz dadzą poczucie pełni życia, dodadzą wigoru. Dwa lub trzy wieczory w tygodniu będą zajęte sportem, a nie żalem, ale taki jest wynik.
Krok 3
Zmieniając swoje życie osobiste, możesz zmienić wszystko wokół. Zmodernizuj swój dom lub zorganizuj przeprowadzkę. Zabiera dużo energii, ale poczucie nowej przestrzeni daje inne wrażenia. Wybierając zasłony, nowe naczynia, sprzęt AGD zapomnisz o kłopotach. Przytulne drobiazgi sprawią, że projekt będzie jasny i kolorowy. A im bardziej drastyczne zmiany, tym lepiej. Jednocześnie wyrzuć wszystko, co przypomina dawne sojusze, nie przechowuj już starych zdjęć w widocznych miejscach. I zbierz wszystkie prezenty i zabierz je do daczy lub do garażu. Im mniej przypomnień, tym lepiej.
Krok 4
Zadbaj o swój wygląd. Nowa garderoba, piękny manicure, regularne masaże łagodzą napięcie. Zabiegi w salonie dodają kobiecie wartości, nadają jej blasku od wewnątrz. Nie rób tego dla kogoś z zewnątrz, ale tylko dla siebie. Rozpieszczaj się kremami i kąpielami, podaruj sobie perfumy i produkty do twarzy i ciała. Pachnij, rozkwitnij i zachwyć otoczenie. Zanurz się w luksusie, komforcie i spokoju, abyś nigdy nie pamiętał dawnych krzywd.
Krok 5
Mów tylko o przyszłości. Spotykając się z przyjaciółmi nie myśl o rozstaniu, nie dyskutuj o tym, co się stało, nawet nie przyglądaj się temu, co wydarzyło się wcześniej. Już tego nie potrzebujesz, patrz w przyszłość, śnij i planuj. Wizualizacja pozwala na stworzenie pożądanych okoliczności, więc każdego dnia wymyślaj, co chcesz osiągnąć w przyszłości: gdzie iść, co kupić, co osiągnąć, z kim się spotkać. Myśl pozytywnie, mów tylko o dobru, a wtedy wszystkie negatywne po prostu się rozpuszczą.
Krok 6
Nie obwiniaj siebie za to, co się stało, ani w myślach, ani w słowach. Zrozum, że wszystko się wydarzyło, nie można tego zmienić, co oznacza, że nie musisz szukać przyczyn w sobie. Nie wymyślaj w sobie negatywności, nie próbuj rzucać błotem na swojego byłego partnera. To już koniec i nie ma już potrzeby o tym rozmawiać. Etap się skończył, a przed nami tylko najlepsi. Nie musisz pozwalać sobie na cofanie się w czasie, zastanów się, jak wszystko mogło być. I nie musisz myśleć o tym, co jeszcze wróci. Jest to mało prawdopodobne, co oznacza, że te pomysły sprawią, że będziesz cierpieć.
