W psychiatrii zmiany w świadomości określa się jako stany graniczne i uważa się je za szczególne stany, w których świadomość trwa, gdy osoba jest w transie, pod hipnozą, medytuje, pogrąża się autogenicznie lub znajduje się pomiędzy snem a jawą podczas zasypiania lub budzenia się. Zmiana świadomości może nastąpić w wyniku urazu, zatrucia, przedłużonego postu. Ale możesz zmienić świadomość i sztucznie.
Instrukcje
Krok 1
Oddech Holotropowy, który odnosi się do metod samopoznania, transformacji i psychoterapii. Świadomość można zmienić za pomocą jej technik - intensywnego oddechu, specjalnej muzyki i sugestii prowadzącego. Zaczęło być stosowane we współczesnej psychologii i psychoterapeutycznych praktykach oddechowych po zakazie terapii LSD w Stanach Zjednoczonych. Z jego pomocą pacjenci osiągają zatrzymanie wewnętrznego dialogu, zanurzenie w podświadomości. Daje to człowiekowi możliwość odkrywania i doświadczania urazów psychicznych, które kryły się w głębi podświadomości, przetrwania konfliktów życiowych i uwolnienia od nich świadomości.
Krok 2
Joga, jako system metod psychosomatycznych, również pomaga zmienić świadomość. Przyczynia się do aktualizacji, różnicowania, korekcji i kontroli struktur somatycznych i psychicznych człowieka poprzez system psycho-praktyków. Praktyki te prowadzą do jedności człowieka z Kosmosem i Naturą, najwyższym Absolutnym Umysłem i ekspansją świadomości.
Krok 3
Zmiana świadomości następuje również podczas medytacji – stan transu, kiedy ciało fizyczne i duchowe jest całkowicie zrelaksowane, a świadomość zachowana. Trans medytacyjny można osiągnąć poprzez modlitwę, taniec i koncentrację.
Krok 4
Pozbawienie snu, w którym sen jest zaburzony i całkowicie nieobecny, może również prowadzić do zmiany świadomości. W tym stanie organizm leczy się na głęboką depresję. Pozbawienie jest również wykorzystywane do tych celów w psychologii.
Krok 5
Inną metodą zmiany świadomości są sporty ekstremalne. Stan, w którym człowiek czuje się na granicy życia i śmierci, sprawia, że jego świadomość zmienia się jak pod wpływem środków odurzających. Ciągle ciągnie go i ciągnie, by powtórzyć ten stan.
