Ludzie, którzy potrafią się bronić, nie obrażają się. Czują się bezpieczniej i pewniej. Jeśli nie wiesz, jak bronić własnych interesów, zacznij pracować nad sobą.
Pamiętaj, że w sytuacji, gdy musisz stanąć w obronie siebie, przemoc powinna być stosowana tylko w ostateczności. Robią to osoby, które nie mają nic do powiedzenia, boją się wyrwać sytuację spod kontroli z powodu braku pewności siebie. Nie ma potrzeby po raz kolejny okazywać agresji wobec innych, ale nie możesz też poddać się w obrazie. Naucz się bronić swoich praw w taki sposób, aby uniknąć skrajności.
Pewność siebie
Główną cechą, która pomoże Ci bronić swoich interesów i chronić własne prawa, jest wiara w siebie. To właśnie ta cecha pozwala jednostce radzić sobie z okolicznościami i rozwiązywać konflikty z innymi. Jeśli nie doceniasz siebie, możesz mieć problemy ze swoją pozycją życiową. Niektórzy ludzie wyczuwają twoją słabość i mogą to wykorzystać.
Zastanów się, co o sobie myślisz. Nie stawiaj innych ludzi przed sobą. Nie dawaj zniżek innym, gdy jesteś zbyt krytyczny wobec siebie. Deprecjonowanie samego siebie prowadzi do tego, że w krytycznej sytuacji jednostka pokaże całe swoje niezdecydowanie. Nie wątp w swoje zasługi i możliwości.
Wyznaczać granice
Jeśli odkryjesz, że wykorzystujesz cię w kółko do własnych celów, nadszedł czas, aby ustanowić osobiste granice, których nikt nie będzie mógł przekroczyć. Najpierw naucz się mówić nie. To bardzo przydatne słowo, które pomoże ci bronić twoich osobistych interesów. Ludzie, którzy są delikatni, nadmiernie przychylnie nastawieni, mogą mieć trudności w czasach, gdy muszą się bronić.
Po drugie, poznaj swoje prawa. Nie pozwól innym ludziom ich złamać. Dotyczy to życia we wszystkich jego przejawach. Jeśli pojawi się konflikt między tobą a inną osobą, spróbuj powołać się na odpowiednie zasady, przepisy i standardy. Czasami ta technika działa nawet z chamami. Zwłaszcza jeśli obiecasz im, że poskarżą się do wyższego autorytetu spokojnym, ale stanowczym i pewnym siebie głosem.
Zachować spokój
Jeśli przesadnie zareagujesz na jakąkolwiek niesprawiedliwość, może to uniemożliwić Ci podjęcie decyzji o skutecznej strategii zachowania. Twoje oburzenie i podekscytowanie jest zrozumiałe. Ale kiedy Twoje prawa są łamane, ważne jest, aby zebrać myśli, a emocje mogą Ci to uniemożliwić.
Być może traktujesz sytuację zbyt poważnie. Aby się uspokoić, wyobraź sobie, jak ważne jest to w skali całego twojego życia. Z pewnością nieistotne. Oznacza to, że nie powinieneś nękać się z tego powodu. Naucz się odpuszczać sytuacji, ale jednocześnie nie pozwól innym nieuprzejmości i arogancji wobec siebie. Kiedy znajdziesz odpowiednią równowagę między spokojem, pewnością siebie i siłą, z powodzeniem obronisz się bez użycia przemocy.
