Nasze życie ułożone jest w taki sposób, że każdego dnia mamy do czynienia z ludźmi, którzy świadomie lub niechętnie nas obrażają. Każdy ma inny stosunek do takich chwil. Najważniejszą rzeczą w takich sytuacjach jest umiejętność wybaczenia sprawcy.
Instrukcje
Krok 1
Nie rozpamiętuj sytuacji, w której zostałeś obrażony. Tak, możesz bez końca myśleć i analizować najdrobniejsze szczegóły w swojej głowie, ale ostatecznie te działania donikąd nie zaprowadzą. Puść ją, spróbuj zapomnieć i wybaczyć swojemu oprawcy.
Krok 2
Nie knuj planu zemsty. Dużo więcej energii i nerwów wydasz na myślenie o odwecie. Nie wyobrażaj sobie, jak to się stanie, bo nikomu tego nie ułatwi.
Krok 3
Nie gniewaj się na osobę, która cię obraziła. Rozgniewani ludzie częściej cierpią na różne choroby - wrzody żołądka, zaburzenia nerwowe. Nie chcesz zachorować, prawda? Dlatego wybacz tej osobie i życz jej wszystkiego najlepszego.
Krok 4
Wyciągnij wnioski z wydarzenia, które się wydarzyło, aby nie nadepnąć ponownie na tę samą prowizję. Ale spróbuj o tym zapomnieć. Po przebaczeniu łatwiej będzie ci żyć niż żyć z urazą i gniewem w sercu. Niech osoba, która popełniła ten błąd w twoim związku, będzie dręczona i zmartwiona. Jeśli poprosi Cię o przebaczenie - nie wahaj się i wybacz.
Krok 5
Pamiętaj, że życzliwość to wspaniała cecha, której każda osoba potrzebuje do harmonijnego życia i spokoju umysłu. Z drugiej strony uraza zabiera dużo siły i energii. Zdarza się, że człowiekowi trudno jest wybaczyć, jakby nie mógł przekroczyć siebie. Wszyscy jesteśmy różni, ktoś został w ten sposób wychowany przez naszych rodziców, więc nie ma co się za to obwiniać. W takim przypadku musisz popracować nad sobą i nauczyć się wybaczać. Zdrowy rozsądek, obiektywna analiza sytuacji, przewaga życzliwości nad gniewem to aspekty, które pomogą Ci wybaczyć sprawcy.
