Strefa komfortu to zbiór tych działań, których nie doświadczamy w szczególny sposób. Więc po co go zostawiać? Opuszczając granice tej strefy, osoba odczuwa dyskomfort, ale jego możliwości się poprawiają. Strefa komfortu dosłownie się rozciąga, co oznacza, że człowiek poradzi sobie z wieloma rzeczami.
Przede wszystkim musisz wyznaczyć sobie cel, inaczej po prostu nie będziesz miał motywacji do podjęcia tak odważnego kroku. Cel powinien naprawdę mieć dla Ciebie znaczenie. Ustaw terminy. Dzięki temu nie przeciągniesz procesu zdobywania. Musisz zdać sobie sprawę, w jakim kierunku musisz się poruszać i jakie wysiłki będą do tego potrzebne.
Dostrój się do wyniku końcowego. Możesz nie bardzo lubić perspektywę krótkoterminową. Załóżmy, że chcesz poprawić swoje zdrowie i decydujesz się na 10-minutowy bieg każdego dnia. Jeden trening nie przyniesie żadnych znaczących rezultatów, więc nie będziesz miał dużej motywacji do wyjścia ze swojej strefy komfortu. Jeśli jednak wyobrazisz sobie efekt końcowy (zdrowe i silne ciało), będziesz miał większą motywację do osiągnięcia tego, czego pragniesz.
Złóż obietnicę osobom o dobrej reputacji. Nie chcesz postawić się przed nimi w złym świetle i na pewno poradzisz sobie z zadaniem. Ważne jest, aby ci ludzie mieli na ciebie wpływ i mieli wystarczające doświadczenie. Idealnie będą to rodzice lub inni bliscy krewni. Możesz też pokłócić się ze znajomymi o pieniądze, tylko na samym początku będziesz musiał zapłacić. Jeśli cel zostanie osiągnięty, będą musieli po prostu zwrócić całą kwotę.
