Przed ślubem, w okresie tzw. „bukietu i cukierków”, mężczyźni starają się wyglądać dobrze, częściej się uśmiechać i być w dobrym nastroju. Po ślubie przychodzi czas na stabilizację, cel zdobyty i można odpocząć. Oto właśnie nadwaga wpływa nie tylko na atrakcyjność zewnętrzną, ale także na zdrowie. Dlatego dla dobra rodziny konieczne będzie przekonanie męża do uprawiania sportu.
Zawsze zajęty
Jeśli mąż pracuje 40 lub więcej godzin tygodniowo, pomaga w pracach domowych i poświęca czas na swoje hobby, to oczywiście w takim harmonogramie trudno znaleźć czas na sport. W takim przypadku konieczne jest przekazanie mężowi, że sport jest również integralną częścią życia. Aby być w dobrej kondycji fizycznej, wystarczy 3 razy w tygodniu trenować 1 godzinę. Spróbuj zaplanować rutynę, która obejmuje sport. Zarządzanie czasem pomoże mu stać się bardziej produktywnym.
Zmęczony w pracy
Wracając do domu, mężczyzna całym swoim wyglądem pokazuje, jak bardzo jest zmęczony. Jedyne, do czego jest zdolny w takim momencie, to położyć się na kanapie i włączyć telewizor. Jeśli jednak praca twojego męża wiąże się z siedzącym trybem życia, wtedy męczy się on psychicznie, a nie fizycznie. Ponadto z powodu nieaktywnej pracy dochodzi do zaburzeń przepływu krwi, spłycenia oddychania i niedotlenienia komórek organizmu. Osoba czuje się zmęczona. Wręcz przeciwnie, trening jest nasycony tlenem i daje ładunek energii dzięki produkcji hormonu radości - endorfiny. Bieganie, jazda na nartach, jazda na łyżwach, jazda na rowerze, pływanie, szybki marsz itp. poprawią Twoje zdrowie, zwiększą napięcie mięśniowe i pomogą Ci schudnąć. Zaproś męża do wspólnej nauki. Wybierz z całej odmiany, która będzie interesująca dla obu.
Nieśmiały w swojej fizycznej formie
Ignorowanie siłowni może wynikać z niechęci do wyglądania jak nowicjusz. Ponadto mężczyźni, podobnie jak kobiety, mogą martwić się swoim wyglądem. Wyjaśnij mężowi, że każdy, kto osiągnął wyniki, zaczyna drobiazg. Zaproś go najpierw do nauki w domu. Jeśli pomysł został zatwierdzony, zrób prezent - idź do sklepu i pozwól mu wybrać dla siebie dres. Po miesiącu treningów domowych idź z nim na siłownię. Aby to zrobić, najpierw wybierz czas, w którym jest w nim mniej osób. Wyznacz swojemu mężowi jasne cele, na przykład, aby zwiększyć liczbę pompek do 50 razy w miesiącu. Zachęcaj go i zachęcaj.
Uważa się za tak atrakcyjnego
Jak często mówiłeś współmałżonkowi, że nie dbasz o jego wygląd, najważniejsze jest to, jaką on jest osobą. Ponadto zawsze znajdą się kobiety, które powiedzą mu, jaki jest atrakcyjny i ma dziesięć dodatkowych kilogramów. A on szczerze nie rozumie, w czym ty się wytykasz, zwłaszcza że jego zdrowie jeszcze go nie zawodzi. Kiedy nie można „wyciągnąć ręki”, niektóre kobiety podejmują desperacki krok. Przestają podążać za sobą i zyskują kilka dodatkowych kilogramów. I ku wyrzutom jej męża, proponują rozpoczęcie zdrowego jedzenia i wspólnego uprawiania sportu. Najważniejsze, żeby nie brać wszystkiego do skrajności i nie brać się na czas.
