W życiu zdarzają się sytuacje, w których nawet najbardziej pewna siebie osoba cierpi z powodu uczucia zazdrości. Co sprawia, że ludzie zadręczają się wątpliwościami i pytaniami, a innych podejrzliwością i nieufnością?
Początki zazdrości
Psychologowie definiują zazdrość jako negatywne uczucie wywołane poczuciem braku uwagi, współczucia lub miłości. Jednocześnie, zdaniem osoby zazdrosnej, ktoś inny dostaje wszystko, czego brakuje. Ponieważ zazdrość jest raczej irracjonalnym uczuciem, w rzeczywistości może nie być żadnej „trzeciej”, a przyczyną spadku współczucia jest coś innego. Jednak człowiek jest ułożony w taki sposób, że stara się szukać najprostszego wyjaśnienia tego, co się dzieje, a zdrada często może stać się takim wyjaśnieniem.
Z reguły przyczyn zazdrości należy szukać w dzieciństwie, kiedy dziecko odczuwało brak rodzicielskiej miłości do siebie. Najczęstszą sytuacją są narodziny młodszego brata lub siostry, które przykuwają największą uwagę rodziców. Zdarza się jednak również, że dzieci zazdroszczą rodzicom pracy, przyjaciół, hobby. Zazdrość i urazę w dzieciństwie można kontrolować, kierując gniew w twórczy kierunek: jeśli dziecko jest chwalone za pewne pozytywne działania, będzie próbowało to zrobić, aby przyciągnąć do siebie uwagę i miłość.
Uważa się, że u mężczyzn główną emocją podczas napadów zazdrości jest złość, natomiast u kobiet strach. Dlatego większość przestępstw motywowanych zazdrością popełniają mężczyźni.
Zazdrość dorosłych
W stanie dorosłym zazdrość w większości przypadków jest bezpośrednio związana z zwątpieniem w siebie. Przyznając, że partner może preferować inną osobę, osoba zazdrosna jednocześnie przyznaje, że są ludzie, którzy są od niego lepsi. Dzieje się tak szczególnie często w przypadku mężczyzn przyzwyczajonych do ciągłej rywalizacji.
Przyczyną zazdrości może być również podświadomy lęk przed utratą partnera, który zwykle opiera się na nieufności. Wreszcie, wiele osób jest zazdrosnych po prostu dlatego, że z natury są właścicielami. Domagają się wszelkiej możliwej uwagi i kompletności uczuć swojego partnera, zazdrośni o każdą drobiazg, która może odwrócić uwagę od ich osoby.
Zazdrość kobiet opiera się na lęku przed własną niedoskonałością, zwłaszcza w czasie ciąży. W tej chwili mężczyzna powinien zwracać szczególną uwagę na swojego towarzysza.
Jeśli dana osoba jest niepewna, nie ufa swojemu partnerowi lub nie chce się z nikim dzielić, zawsze jest powód do zazdrości. Może to być notatka, włosy, perfumy, telefon lub po prostu wytwór rozgorączkowanej wyobraźni. Aby rozwiązać sytuację, konieczne jest nie eliminowanie przyczyn, ale walka z przyczynami takiego zachowania. Szczera rozmowa o uczuciach i emocjach może być pomocna, zwłaszcza jeśli odbywa się to z pomocą dobrego terapeuty.
