Cierpliwość to umiejętność stanowczego i spokojnego reagowania na wszelkie trudy życia, ból i kłopoty, które mogą nagle spaść na twoją głowę. Jak możesz stać się bardziej cierpliwy i zbudować wewnętrzną relację z samym sobą?
Kiedy ludzie tracą bliskich, znajdują się w trudnej sytuacji rodzinnej, kiedy wszystko w życiu układa się tak, jak chcesz, najtrudniejszą rzeczą w tym momencie jest nie składanie rąk, ale kontynuowanie walki. Co powstrzymuje Cię przed zainwestowaniem wszystkich wysiłków w rozwiązanie problemu? Najprawdopodobniej jest tak, że wielokrotnie próbowałeś szukać wyjścia z sytuacji, ale za każdym razem, gdy twoje pomysły zawiodły, nie byłeś w stanie osiągnąć tego, na co narzekasz. Po tym następuje całkowite zniszczenie, w ogóle nie chcesz czekać, ponieważ przestajesz dostrzegać znaczenie czekania. Wydaje się, że czas ucieka, ale problem pozostaje, a w twojej głowie rośnie i rozlewa się z większą siłą. Osoba może stać się bardziej agresywna lub odwrotnie, wycofać się w siebie. Jak możesz tego uniknąć i nauczyć się czekać, znosić i wytrwale pokonywać wszystkie trudy życia?
- Uwierz w siebie. Aby nie wydarzyło się wokół ciebie, musisz przede wszystkim wierzyć w siebie i swoją siłę. Nie poddawaj się! Ludzie zawsze chcą uzyskać wynik natychmiast, w pierwszych minutach zobaczyć i odczuć sukces, ale nie ma szybkiego sukcesu.
- Znajdź korzyść. Podczas gdy inni ludzie wokół ciebie stracą kontrolę nad sobą, będziesz mógł zachowywać się spokojnie i powściągliwie oraz trzeźwo oceniać sytuację. Dlatego twoja pozycja w życiu będzie znacznie silniejsza.
- Chroń się. Powściągliwość i cierpliwość pozwolą ci wytrzymać sprawcę lub przetrwać tragedię z mniejszym urazem psychicznym. Im spokojniej zareagujesz na to, co się dzieje, tym łatwiej ci będzie. Kontrolowanie swoich emocji to już małe zwycięstwo i doprowadzi Cię do rozwiązania wszystkich problemów życiowych, które z pewnością staną na Twojej drodze.
- Bądź cierpliwy wobec innych. Nie zawsze spodoba ci się sposób, w jaki zachowują się inni ludzie w odniesieniu do pracy, życia, do ciebie. Ale w tej sytuacji wystarczy nauczyć się spokojnie reagować. Jeśli jesteś wewnętrznie zaniepokojony i myślisz, że ta osoba jest bezduszna, okropna i zrobiła coś złego, po prostu wywnioskuj, że nigdy tego nie zrobisz.
- Bądź cierpliwy dla siebie. Jest to o wiele trudniejsze niż znoszenie innych. Wielu ludzi nienawidzi siebie, gdy coś idzie nie tak. Próbują znaleźć wady i kopać coraz głębiej, pobudzając swoje emocje, wyciągając całe cierpienie. Ale to zachowanie nie ułatwi tego. Musisz zrozumieć, że nie można zawsze postępować właściwie. Każdy błąd można naprawić, ale jeśli go popełniłeś, nie powinieneś się za to nienawidzić. Nie przedłużaj frustracji tygodniami lub miesiącami. Nikt nie mówi, że trzeba być niewrażliwym. Dziś możesz sobie pozwolić na zdenerwowanie, ale jutro powinieneś już szukać wyjścia z tej sytuacji w duchu walki.
Zawsze myśl pozytywnie. Przygotuj się na to, że wszystkie kłopoty przeminą i nadejdą lepsze czasy. Najważniejsze to nie wyprzedzać lokomotywy, starać się być osobą powściągliwą, cierpliwą i zrównoważoną. Wtedy na pewno Ci się uda!
