Zwierzę ogrzewa twoją duszę machając ogonem lub mrucząc, gdy się spotka. Ale, jakkolwiek smutne może to być, wszystko ma swój własny termin. Utrata zwierzaka jest silnym psychologicznym ciosem, trudnym do przetrwania, ale możliwym.
Instrukcje
Krok 1
Każdy nowy dzień zaczyna się od smutnych myśli o Twoim zwierzaku. Oczywiście uporządkowanie swoich uczuć i myśli zajmie Ci trochę czasu, ale im szybciej to zrobisz, tym lepiej dla Ciebie i osób wokół Ciebie. Nie odkładaj się na problem, codzienne doświadczenia nie przywrócą przyjaciela, a jedynie wciągną Cię w błędne koło codziennej melancholii i mentalnego powrotu do przeszłości. Spróbuj się wyabstrahować i nie myśleć o tym, co się stało.
Krok 2
Po uspokojeniu spróbuj skierować uwolnioną energię we właściwym kierunku. Poświęć swój wolny czas na nowe hobby. Na przykład, jeśli masz psa i chodziłeś z nim o określonej porze dnia, wtedy zacznij biegać, grać w pływanie lub w tenisa. Zrekompensuj nadmiar czasu różnymi hobby.
Krok 3
Otaczaj opieką swoich bliskich. Skieruj całą swoją miłość do bliskich, przesiąkniętych ich problemami. Nie zapomnij też o sobie. Możesz iść na zakupy. Oczywiście nie zastąpi Twojego ukochanego zwierzaka, ale na chwilę odwróci Cię od smutnych myśli, a relaksujący masaż aromatycznymi olejkami pomoże Ci utrzymać w ryzach uczucia i przeżycia.
Krok 4
W krajach europejskich w takich przypadkach ćwiczą rozmowy z psychologiem – tę technikę też można zastosować. Jeśli osoby wokół Ciebie nie rozumieją Cię i nie podzielają Twojego żalu, umów się na wizytę do wykwalifikowanego specjalisty, który nie tylko Cię wysłucha bez przerywania, ale także udzieli praktycznych i cennych porad oraz pomoże pozbyć się smutku czy depresji.
Krok 5
Nigdy nie wybieraj nowego zwierzęcia, dopóki nie zdasz sobie sprawy, że twoje uczucia opadły. Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że nowe zwierzę, choć tej samej rasy, tego samego koloru co poprzednie, jest nowym stworzeniem z własnym charakterem i nawykami, więc nie próbuj przenosić na nie starych nawyków i postaw.
