Pytanie „Jak przestać nienawidzić Nowego Roku?” zadawane przez wiele osób. Powiedz mi, czy naprawdę lubisz te wszystkie wyścigi sprzedażowe, poszukiwanie idealnej sałatki i sukienki, niekończące się imprezy firmowe i wizyty u krewnych? Przyznaj, ferie zimowe traktujemy zbyt poważnie i to jest przygnębiające. Jest to szczególnie trudne dla osób z natury podatnych na stres i depresję. Przetrwanie Nowego Roku z uśmiechem jest łatwe - po prostu posłuchaj siebie.
Niezbędny
Trochę darmowej kasy dla siebie, dar przekonywania, umiejętność spojrzenia na sprawy z drugiej strony, 2 godziny czasu na przygotowanie
Instrukcje
Krok 1
Pierwszym krokiem jest określenie, co dokładnie powoduje depresję w przeddzień Nowego Roku. Być może po prostu chcesz zrobić wszystko perfekcyjnie iw samotności, a zniechęcasz się, ponieważ to nie działa. Zdecyduj, czy chcesz w ogóle tradycyjne święto z prezentami, choinką, sałatkami i strojami? Jeśli tak, będziesz musiał walczyć z własnym perfekcjonizmem. Rozłóż obowiązki w rodzinie - nie musisz włamywać się do tortu, aby „zrobić Nowy Rok” dzieciom i mężowi. Para zrobionych przez ciebie kulek na pewno nie zabije twojego potomstwa, a małżonek jest w stanie odkurzyć mieszkanie.
Krok 2
Co jeśli po prostu nie podoba ci się pomysł siedzenia w domu pod drzewem? Będziemy musieli szukać opcji, jak mówią, z boku. Szczerze mówiąc, jeśli nie kupujesz biżuterii, drogiego jedzenia i prezentów, 3-4 osobową rodzinę bez problemu może sobie pozwolić na małą wycieczkę sylwestrową. Oblicz koszty i przekonaj innych, że podróż jest o wiele fajniejsza niż dziesiąty robot transformujący, trzeci sweter z jeleniem i kolejna gęś w jabłkach.
Krok 3
Czy myślałeś o 2 strategiach? Teraz pracuj z własnym nastawieniem. Nie musisz czegoś za kogoś robić, także dlatego, że to „powinno”. Pozwól sobie na spędzenie Nowego Roku tak, jak chcesz. Głównym powodem zniechęcenia jest to, że nasze interesy nie pokrywają się z naszymi obowiązkami. Nowy Rok to nie praca, tylko trochę wolnego czasu. Postępuj tak, jak chcesz i blokuj nawet najdrobniejsze myśli, że „wszystko nie jest jak ludzie”.
