Rozstanie z bliskimi jest zawsze trudne. Apatia ogarnia kobiety, a mężczyźni topią swoją samotność w alkoholu i oglądaniu telewizji. Aby zminimalizować cierpienie, konieczne jest zastosowanie pewnych technik. Jesteśmy pewni, że korzystając z naszych rad, odnajdą Państwo spokój.
Instrukcje
Krok 1
Zrób sobie marudzenie. Na przykład usiądź przy komputerze i zbliż się do świata sieci społecznościowych, znajdź ciekawych przyjaciół, porozmawiaj, a nawet flirtuj. Lub graj w gry online. To świetne odwrócenie uwagi od smutnych myśli, ale nie na długo.
Krok 2
Staraj się iść na całość do pracy. Być może nadal masz rzeczy, które zostały odłożone na później, lub pomysły, na których realizację nigdy nie miałeś czasu i energii. Spróbuj je teraz wdrożyć. To nie tylko odwróci Twoją uwagę od myśli o separacji, ale także przyczyni się do poprawy Twojej pozycji w pracy. Najważniejsze, aby nie przepracować się, może to również pogorszyć twój stan. Wszystko powinno być zrobione z umiarem.
Krok 3
Jeśli ani pierwsza, ani druga opcja nie pomogły, a generalnie nie jesteś w stanie im sprostać, pamiętaj o swoim ulubionym hobby, o którym zapomniałeś na tle szybko rozwijającego się związku z ukochaną osobą. Lub poszerz swoje zainteresowania, znajdując dla siebie coś zabawniejszego. Zapisz się na fitness, zacznij grać w tenisa lub inny popularny sport. Dzianie i haftowanie, wypalanie i rzeźbienie w drewnie są cudownie kojące dla układu nerwowego.
Krok 4
Często, porwani związkami miłosnymi, w rzeczywistości zapominamy o naszych przyjaciołach. Jeśli tęsknota za ukochaną nie ustępuje nawet wtedy, gdy zrobisz na drutach stylowy szalik lub ubijesz wyrafinowaną figurkę, to czas przypomnieć sobie bliskich przyjaciół lub koleżanki. Zorganizuj wyprawę na kemping lub zorganizuj imprezę w domu.
Najważniejsze, żeby nie siedzieć bezczynnie, działać aktywniej, chodzić po ulubionych miejscach, spotykać się i komunikować, pracować w pełni, czytać lekką literaturę.
