Niezdolność do szybkiego podejmowania decyzji jest nieodłączną cechą ludzi o słabej woli i słabej woli, którzy zawsze wątpią w poprawność swoich działań. Oczywiście niektóre sytuacje należy poddać wnikliwej analizie, ale niemożność podjęcia zdecydowanego kroku prowadzi z reguły do najsmutniejszych konsekwencji.
Niezbędny
- - papier;
- - długopis;
- - Dziennik.
Instrukcje
Krok 1
Aby nauczyć się podejmować szybkie decyzje, wyobraź sobie końcowy rezultat swoich działań lub bezczynności i oceń, co jest dla Ciebie najlepsze. Załóżmy na przykład, że zaoferowano Ci awans. Oczywiście jest to wspaniałe wydarzenie, ale martwisz się zwiększoną odpowiedzialnością, innym harmonogramem pracy itp.
Krok 2
Weź kartkę papieru, podziel ją pionową linią na dwie kolumny. W jednym wypisz wszystkie zalety, jakie daje nowa pozycja, w drugim – wszystkie wady, jakie możesz napotkać. Teraz musisz zdecydować, która ze skal przeważa: Twoje postrzegane lęki czy rzeczywiste korzyści? W końcu wszystko, czego się boisz, to tylko twoje przewidywania, mogą się nie spełnić. Ale strach i uprzedzenia mogą dać ci możliwość odrzucenia prawdziwej okazji do radykalnej zmiany swojego życia na lepsze.
Krok 3
Nie szukaj powodów swojej bezczynności. Zawsze możesz je znaleźć, jeśli chcesz, ale czy pomoże ci to rozwijać się jako jednostki i iść dalej? Życie każdego człowieka jest ułożone w taki sposób, że każdego dnia podejmuje on wszelkie decyzje – od tych najmniejszych, codziennych, aż po żywotne.
Krok 4
W swoich działaniach kieruj się mottem: „Kto nic nie robi, nie popełnia błędów”. Obawiając się błędu, który może się nie wydarzyć, stracisz wiele możliwości, jakie daje ci życie. Wśród miliardów ludzi nie ma takiej osoby, która choć raz by się nie pomyliła.
Krok 5
Wyznacz sobie realistyczne cele i zaplanuj sposoby ich osiągnięcia. Aby to zrobić, możesz prowadzić dziennik i codziennie zapisywać w nim te kroki, które pomogły ci zbliżyć się do rozwiązania problemu, a także te okoliczności, które cię odrzuciły.
Krok 6
Stwórz swój wizerunek osoby sukcesu, przestań być ofiarą okoliczności, weź wodze życia w swoje ręce. Pamiętaj, że tylko ty jesteś panem własnego losu i masz prawo decydować, co robić w tej czy innej sprawie. Zwiększ swoją samoocenę, znajdź hobby, uprawiaj sport, naucz się czegoś nowego - w ten sposób będziesz miał więcej powodów do dumy z siebie, a co za tym idzie - i zaufaj własnej opinii.
Krok 7
Chwal i nagradzaj się za każdy, nawet najmniejszy sukces, spróbuj poczuć smak zwycięstwa, staraj się go przeżywać na nowo. Rozwijaj pozytywne nastawienie: w tym celu czytaj książki nakierowane na sukces, oglądaj filmy o silnych zwycięzcach, unikaj dyskusji z melancholikiem, który zawsze we wszystko wątpi.
Krok 8
Przeanalizuj te wydarzenia z przeszłości, które Twoim zdaniem mogą spowodować zwątpienie w siebie. Prawdopodobnie miałeś jakieś niepowodzenia, błędy. Zastanów się, jakich przydatnych doświadczeń możesz się z nich nauczyć i przewróć tę stronę swojego życia.
Krok 9
Jeśli Twoje obawy przed podejmowaniem decyzji poszły za daleko i nie możesz ich samodzielnie pokonać, udaj się do doświadczonego terapeuty. Planując sesje grupowe lub indywidualne, pomoże ci zrozumieć podstawowe przyczyny twoich lęków i je wykorzenić.
Krok 10
Pamiętajmy, że gdyby wszyscy ludzie bali się podejmować decyzje i wykonywać jakieś działania, świat nie widziałby nowych odkryć i wynalazków, ludzkość nie poznałaby postępu i nie wyszłaby poza epokę kamienia. Dlatego nie bój się negatywnych konsekwencji - podejmij ryzyko, podejmij konkretne kroki, a na pewno ci się uda.
