Gdy tylko osoba zasypia, przechodzi przez kilka etapów snu i ostatecznie pogrąża się w innej rzeczywistości. Wydarzenia mogą rozwijać się szybko, a to, co się dzieje, nie budzi wątpliwości. Ostatnia faza snu zmienia świadomość.
Instrukcje
Krok 1
W pracach Zygmunta Freuda dużą wagę przywiązuje się do interpretacji snów. Znany psychoterapeuta zaleca analizowanie poszczególnych etapów snu, rozkładanie ich na elementy i obrazy. Każde wydarzenie i ważny szczegół trzeba przedstawić z własną interpretacją i doznaniami. Te skojarzenia, które przychodzą na myśl, muszą być kolejno spisywane. Na podstawie postrzeganych obrazów następuje prawdziwa analiza snu. Według Freuda we śnie jednostka zostaje uwolniona od kontroli emocji. Po męczącym dniu człowiek odpręża się i uwalnia myśli. Na pierwszy plan wysuwają się te momenty, które nieświadomie przeszkadzają człowiekowi, ale nie znalazły należytej uwagi podczas czuwania. To, czego człowiek nie przyznaje przed sobą w rzeczywistości, w odmiennym stanie świadomości przychodzi do niego w postaci pewnych obrazów i symboli. Wszystkie stłumione emocje również się manifestują.
Krok 2
Równie utalentowany psychoterapeuta Carl Gustav Jung definiuje sen jako małe drzwi, za którymi kryją się najbardziej intymne tajemnice ludzkiej świadomości. Podczas czuwania świadomość człowieka poznaje indywidualne doświadczenia, oddziela wszystko. We śnie manifestuje się wszechjednocząca integralność życia: pojawiają się doświadczenia przeszłości i teraźniejszości. Zgodnie z teorią Junga sny wyrażają to, czego świadome myślenie człowieka nie rozumie i nie wie. Czasami te obrazy są osobliwe i pokazują coś, co wymyka się logice, ale odzwierciedla prawdziwą świadomość osoby.
Krok 3
Według Carlosa Castanedy istnieje specjalna teoria interpretacji snów. W ubiegłym stuleciu amerykański antropolog, po spotkaniu z szamanem Don Juanem, zaczął praktykować świadome śnienie. Pod okiem nauczyciela od wielu lat ćwiczy umiejętność kontrolowania procesu zasypiania. Głównym zadaniem stojącym przed nim jest jasne zrozumienie, będąc we śnie, że śpi. Dzięki długiej praktyce Castaneda zaczął świadomie kontrolować swoje działania i rozwój wydarzeń we śnie. Zgodnie z naukami Don Juana odmienny stan świadomości implikuje brak oceny aktualnej rzeczywistości i holistycznego postrzegania świata. W swoich snach Carlos odwiedza cudowne światy i osiąga to za pomocą zmienionego stanu świadomości poprzez kontrolę, uwagę i nienaganne zachowanie.
