Dbanie o siebie to nie tylko higiena osobista, w tym higiena intymna, ale także umiejętność zachowania młodości, dobrego wyglądu, podkreślania zalet, korygowania niedociągnięć na długi czas.
Instrukcje
Krok 1
Nie jest tajemnicą, że nawet piękna twarz traci swoją atrakcyjność, jeśli kobieta ciągle marszczy brwi, krzywi się, jej usta są żałośnie ściśnięte, aw jej oczach nie ma blasku. Właśnie w takich przypadkach pojawiają się wczesne zmarszczki mimiczne, przed którymi nie uchroni Cię ani drogi krem, ani najbardziej wykwalifikowany masaż. Pierwszym krokiem w dbaniu o siebie jest utrzymanie dobrego nastroju, w którym dbanie o swój wygląd nie będzie dużym obciążeniem, ale przyjemnością z szybkim i przyjemnym efektem.
Krok 2
Żaden makijaż nie jest w stanie ukryć niezdrowej, porowatej, ziemistej skóry i cieni pod oczami spowodowanych błędnymi nawykami żywieniowymi, złym stylem życia i ciągłym brakiem snu. Dlatego pielęgnacja twarzy wymaga nie tylko stosowania środków oczyszczających i regenerujących, ale także przestrzegania reżimu.
Krok 3
Jeśli chodzi o kosmetyki, Twój zestaw powinien zawierać: piankę do mycia, peeling oraz dwa kremy - nawilżający i regenerujący, zawierający retinol oraz witaminy A, E i C, których potrzebuje każda skóra.
Krok 4
Prawidłowe mycie ma ogromne znaczenie w pielęgnacji twarzy. Rano należy myć twarz w ten sposób: najpierw spryskuj twarz ciepłą wodą przez 2-3 minuty nie dotykając jej rękami, następnie ubij odrobinę pianki do mycia z odrobiną wody w dłoni, wetrzyj w twarz delikatnymi ruchami masującymi przez kilka minut, a następnie, tak jak na początku, spryskaj wodą, aby skóra była nasycona wilgocią. Nie musisz wycierać ręcznikiem, pozwól wodzie wyschnąć na twarzy. Następnie na twarz nakłada się krem i makijaż. Zaleca się zastąpienie pianki peelingiem dwa do trzech razy w tygodniu, aby złuszczyć martwy naskórek.
Krok 5
Pielęgnacja włosów sprowadza się do utrzymania ich w czystości i pięknej stylizacji. Zaleca się aplikację odżywczej maski raz w tygodniu. Możesz farbować włosy nie częściej niż raz w miesiącu, rozważ zastosowanie farb ziołowych, takich jak henna, która wzmacnia włosy i nadaje im piękny połysk.
Krok 6
Jeśli chodzi o pielęgnację ciała, dietę i ćwiczenia, niezależnie od tego, czy robisz to sam, czy na siłowni, pomogą Ci zachować sylwetkę i pozbyć się cellulitu, a kosmetyki do ciała nadadzą skórze zdrowy wygląd.
Krok 7
Nauka dbania o siebie nie jest trudna. Jedyne, co jest tutaj potrzebne, to podjąć decyzję, aby wyglądać dobrze i być w tym stanowczym, bez pobłażania sobie. Nigdy nie jest za późno, aby zacząć dbać o siebie, ale im szybciej to zrobisz, tym więcej będziesz mieć możliwości uzyskania satysfakcjonującego rezultatu.
