Bycie ofiarą przestępstwa jest bardzo trudne, a bycie ofiarą gwałtu jest wielokrotnie trudniejsze. Osobliwością tej zbrodni jest to, że bardzo często społeczeństwo obwinia ofiarę za to, co się stało, a nie gwałciciela. Źle, nie tak ubrana, nie zachowująca się tak… Mało kto myśli, że po włamaniu zarzucić właścicielom „złe zamknięcie mieszkania”.
Taka postawa wobec ofiary jeszcze bardziej ją traumatyzuje, zmusza do milczenia, nie szukania sprawiedliwości i nie szukania pomocy. Ale uraz spowodowany gwałtem jest bardzo poważny. Kobiety, które przeżyły ten koszmar i nie poradziły sobie z nim później, mają problemy w życiu seksualnym, rzadko tworzą rodzinę, częściej cierpią z powodu przemocy domowej, różnych nałogów i pracoholizmu.
Co robić?
Musisz zacząć akceptować swoją traumę i siebie w niej, przyznając, że jesteś niewinny. Często, nawet bez oskarżeń z zewnątrz, kobieta próbuje przeanalizować, co jest w niej „nie tak”, dlaczego jej się to przydarzyło. To droga do ślepego zaułka. Do zbrodni doszło, ponieważ gwałciciel popełnił przestępstwo. Więc obwiniaj winowajcę, nie siebie. Właśnie wszedłeś mu w drogę. Nawiasem mówiąc, gniew to dobre wyjście z traumatycznej sytuacji.
Koniecznie napisz oświadczenie na policję! Oczywiście jest to rodzaj heroicznego aktu: iść tam i porozmawiać o tym, co ci zrobiono, podczas gdy nic jeszcze się nie zagoiło, ani fizycznie, ani emocjonalnie. Wiele kobiet nie idzie na policję, bo tam zostaną „odwiedzione” od zeznania, znowu nie będą szukać sprawcy przestępstwa, ale przyczyny – dlaczego doszło do przestępstwa. Boją się ukradkowych spojrzeń, boją się rozgłosu, boją się konfrontacji. Wszystko to jest więcej niż zrozumiałe, jednak wiele badań w tej dziedzinie pokazuje, że ofiary gwałtu, które wymierzyły sprawiedliwość, wniosły sprawę do sądu i uwięziły swojego sprawcę, czują się później znacznie lepiej.
Uzyskaj wsparcie bliskiej Ci osoby. Z pewnością obok ciebie jest przynajmniej jedna osoba, której możesz zaufać, opowiedzieć wszystko, poprosić o pomoc, a na pewno pomoże. Zabierz tę osobę ze sobą na policję. Równolegle poszukaj pomocy psychologicznej. Niestety trauma spowodowana gwałtem jest bardzo intensywna i w większości przypadków nie da się jej przezwyciężyć przy pomocy „terapii kuchennej” – intymnych rozmów z koleżanką.
Zmiana otoczenia nie będzie zbyteczna, przynajmniej na krótki czas. Idź odpocząć, ale nie do hałaśliwego, zatłoczonego kurortu, ale do cichego pensjonatu, domu wypoczynkowego lub sanatorium. Znowu nie tylko jeden! Na początku na ogół lepiej nie zostawać samemu, dlatego jeśli istnieje możliwość tymczasowego przeniesienia się do krewnych lub przyjaciela, skorzystaj z tej okazji!
