Każda osoba decyduje, czy wybaczyć wyrządzoną mu obrazę. Zanim podejmiesz tę decyzję, musisz zdawać sobie sprawę z wpływu urazy na relacje. Niezdolność do przebaczenia bardzo komplikuje życie samego człowieka i otaczających go ludzi.
Uraza i związek
Prawie wszyscy ludzie, prędzej czy później w swoim życiu, spotykają się z urazami. Ktoś szybko zapomina o takim zdarzeniu, a ktoś długo nie może wybaczyć sprawcy. Są żale, których nie należy wybaczać. Ale nie ma uniwersalnych zaleceń w tym zakresie. Każda osoba ma granice, poza którymi nie może wybaczyć. Jednocześnie mało kto zaprzeczy, że uraza jest cechą negatywną.
Z osobą, która niczego nie wybacza, trudno jest budować relacje z innymi. Ponadto ukryta uraza jest zawsze dużym obciążeniem dla ramion osoby. Po jednej stronie skali zawsze jest uraza, a po drugiej chęć poprawy relacji. Jeśli mówimy o osobie, której tak naprawdę nie potrzebujesz i która jest ważna, możesz po prostu zapomnieć o przewinieniu. Ale kiedy związek z nim ma dla ciebie wielkie znaczenie, powinieneś uporządkować swoje uczucia i spróbować wybaczyć. To znacznie ułatwi budowanie relacji. Pomimo tego, że najczęściej głęboko obrażamy się na bliskich nam ludzi.
Jeśli jesteś bardzo urażony przez bliską Ci osobę, musisz usiąść przy stole negocjacyjnym. Zrozum, co się stało. Czasami jest to bardzo trudne. Ale zawsze warto pamiętać, że spojrzenie drugiej osoby jest zupełnie inne niż twoje. Może nie wiedzieć, że cię obraził. Postaraj się zrozumieć motywy sprawcy i dlaczego ci to zrobili. Czy to miał zamiar cię skrzywdzić? A może to był wypadek? A może sprawca nie jest świadomy Twoich uczuć?
Dlaczego uraza jest potrzebna
Przebaczenie jest bardziej potrzebne temu, kto został obrażony. Pokuta sprawcy nie zawsze jest konieczna, aby uwolnić się od gniewu na niego. Spróbuj wyśledzić, dlaczego żywisz urazę do tej osoby. Nierzadko zdarza się, że osoba celowo wywołuje poczucie winy i manipuluje sprawcą. Jest mało prawdopodobne, że taki związek można nazwać szczerym.
Istnieje inna wersja silnej urazy: gdy osoba zachowuje ją dla siebie. W tym przypadku niszczy go od środka, kieruje jego życie w stronę autodestrukcji. Przecież podświadomie życzymy oprawcy śmierci.
Resentyment jest zawsze wymogiem określonej postawy lub zachowania wobec siebie. Aby wybaczyć, musisz dowiedzieć się, czy taki wymóg jest naprawdę odpowiedni, czy jest to tylko duma i duma.
Wybaczanie silnych krzywd zawsze wymaga dużo wysiłku psychologicznego i czasu. Ale psychologiczny komfort i spokój w momencie puszczenia gniewu zawsze są tego warte. Nie miej nadziei, że gdy zdecydujesz się przebaczyć, uraza zniknie. Wybaczenie głębokiego bólu wymaga czasu. Biorąc to pod uwagę, im szybciej zaczniesz radzić sobie ze swoimi uczuciami, tym lepiej. Kiedy uraza żyje w umyśle przez długi czas, z czasem nabiera coraz bardziej złowrogich cech i coraz trudniej jest jej wybaczyć.
