W dzisiejszych czasach można spotkać wielu samotnych ludzi. Niektórzy milcząco ukrywają swoje nieszczęście, podczas gdy inni obwiniają innych i okoliczności za swoją samotność.
Główne powody samotności:
1. Rozstanie lub wyobcowanie ważnych osób.
Kiedy rodzice w dzieciństwie opuszczają dziecko lub wyjeżdżają na długi czas samotnie, pojawia się uczucie porzucenia i porzucenia. Takie sytuacje w przyszłości spowodują trudności w nawiązywaniu kontaktów społecznych, ponieważ będzie strach przed ponownym opuszczeniem.
2. Brak akceptacji przez innych.
Jeśli w pobliżu znajdują się bliscy ludzie, innym powodem może być brak akceptacji osobowości. Może się to zdarzyć zarówno w rodzinie (gdzie rodzice nie dostrzegają cech dziecka), jak i w społeczeństwie (gdzie osoba z jakiegoś powodu nie jest postrzegana przez innych). Takie sytuacje mogą wywoływać poczucie lęku przed nawiązaniem nowych kontaktów społecznych, ponieważ istnieje obawa, że społeczeństwo po raz kolejny nie będzie w stanie zaakceptować indywidualnych cech osobowości.
3. Niska samoocena.
Kiedy nie ma pewności siebie, inni ludzie wydają się traktowani bez podziwu. Pojawia się uczucie strachu, bo jeśli coś się stanie, ucierpi duma i po raz kolejny potwierdzą się obawy o osobistą niedoskonałość. Zdumiewającym paradoksem jest to, że osoba o niskiej samoocenie zawsze będzie postrzegać negatywne opinie od otaczających ją osób.
4. Strach przed zdradą.
Wielu samotników boi się zdrady ze strony otaczających ich ludzi i wierzy, że lepiej trzymać się z dala od otaczającego ich świata. W ten sposób osobowość zamyka się w sobie i tworzy ścianę ochronną, od której sama cierpi.
5. Pragnienie otrzymywania, a nie dawania.
Wielu wymaga od siebie pewnej postawy i uwagi, ale jednocześnie nie chcą nic dawać w zamian. W rezultacie, nawet jeśli spotka się ktoś, kto zrobi wszystko dla związku, z czasem para może się rozstać, ponieważ bardzo trudno jest żyć bez wzajemności, co jest typowe dla osób przyzwyczajonych do życia przede wszystkim dla siebie.
6. Manifestacja twórczego charakteru.
Samotność jest charakterystyczna dla twórczych natur żyjących we własnym świecie. Czasami trudno jest im wpuścić kogoś do swojego życia, ponieważ są zbyt indywidualni. Mimo kreatywnej realizacji nie zawsze jest to pozytywny czynnik nawiązywania kontaktów społecznych.
Jak wyjść z błędnego koła samotności?
Problem samotności jest powszechny i wiele osób ma trudności z samotnością. Możesz skontaktować się z psychologiem, wziąć udział w szkoleniach rozwoju osobistego, samodzielnie czytać książki na odpowiednie tematy. Przede wszystkim należy pamiętać, że rozwiązywanie problemów zależy tylko od naszych chęci i wysiłków.
