Psychika działa zgodnie z pewnymi prawami, prawa te są opisane i przetestowane w psychologii. Psychologia systemowa odnosi w tym szczególne sukcesy. W ramach psychologii systemów istnieją trzy zasady, którymi kieruje się psychika w swojej pracy.
Zasada 1. W psychice nie ma nic zbędnego.
Każda cecha, każdy objaw, każdy element w psychice zawsze pełni jakąś użyteczną funkcję. Przydatne nie z punktu widzenia indywidualnej świadomości, ale z punktu widzenia istnienia psychiki, z punktu widzenia zachowania jej integralności i funkcjonowania witalnego. Jeśli coś w twojej psychice lub w twojej osobowości wydaje ci się bezużyteczne lub zbędne, oznacza to tylko jedno: nie widzisz w tej chwili funkcji, jaką to coś spełnia. Każdy zły nawyk spełnia ważne zadanie w naszym życiu psychicznym. Aby odkryć to zadanie, musisz popracować nad rozszerzeniem swojej strefy świadomości.
Zasada 2. Większość zdarzeń przytrafia się osobie z jakiegoś powodu.
Istnieje powód, dla którego pewne wydarzenia przytrafiają się danej osobie. Powód ten tkwi w samym człowieku – w jego psychice, w jego osobowości, w jego cechach psychicznych. W każdym przypadku, który dzieje się z osobą, psychika odgrywa aktywną rolę. Nawet jeśli sama osoba nie chce się do tego przyznać. Nasze życie jest wynikiem naszych wyborów.
Zasada 3. Psychika nie odzwierciedla biernie rzeczywistości, ale aktywnie ją konstruuje.
W eksperymentach nad pracą percepcji, które przeprowadzili psychologowie gestalt, udowodniono, że psychika nie odzwierciedla po prostu rzeczywistości, jak lustro. Psychika aktywnie go konstruuje. Na przykład, jeśli zobaczysz zarys koła narysowanego linią przerywaną, nadal będziesz postrzegać kształt jako okrąg, a nie jako oddzielne linie. To aktywna rola psychiki w postrzeganiu rzeczywistości. Jeśli nie mamy wystarczającej ilości informacji, myślimy zgodnie z naszymi wcześniejszymi doświadczeniami.
Reguły 2 i 3 są ze sobą powiązane. Druga zasada dotyczy działań i wydarzeń, które przytrafiają się osobie. Trzecia zasada skupia się na osobliwościach percepcji trwających wydarzeń. Postrzeganie i działanie są ze sobą powiązane, wzmacniają się nawzajem.
Podam prosty przykład. Załóżmy, że wyszedłeś na zewnątrz i nagle zaczęło padać.
- W jednym przypadku będziesz zdenerwowany (percepcja), twój nastrój się pogorszy, wrócisz do domu (działanie) i będziesz się martwić, że twoje plany się nie spełniły (percepcja). Świat wyda ci się nudny i nie spełni twoich oczekiwań (percepcji).
- W przeciwnym razie możesz cieszyć się deszczem (percepcja), otworzyć parasolkę lub nawet zmoknąć dla przyjemności (działania), twój nastrój będzie dobry i entuzjastyczny (percepcja). Świat wyda Ci się pełen niespodzianek, wyostrzy się Twoje poczucie jedności z naturą (percepcja).
Oba łańcuchy mogą być kontynuowane w nieskończoność. W ten sposób tworzymy własny nastrój, regulujemy nasze działania, co ostatecznie wpływa na obraz świata, w którym żyjemy. „To, w co wierzymy, staje się rzeczywistością”.
