W podstawach kobiecej esencji jest wiele. Kobieta powinna być troskliwą córką, czułą żoną, odpowiedzialną matką, ale poza tym powinna mieć też czas na zadbanie o siebie i samorealizację. Nie zawsze jest to łatwe, ale przy odpowiednim rozmieszczeniu sił i zasobów jest to całkiem możliwe.
Instrukcje
Krok 1
Rozłóż obowiązki domowe tak, aby nie zajmowały więcej niż 2 godziny w ciągu dnia. Aby to zrobić, najlepiej uruchomić specjalny notatnik lub utworzyć osobną tabelę w programie Excel na komputerze. Zapisz, co powinieneś robić w domu iw jakim dniu. Poniedziałek – mycie podłóg i kurzu, wtorek – mycie i odkurzanie itp. Jednocześnie rozdawaj wszystko, aby weekend pozostał całkowicie wolny i abyś mógł go poświęcić sobie.
Krok 2
Podziel swoje życie na bloki. Powinny reprezentować następujące elementy: mąż, dzieci, praca, hobby itp. Podziel swój dzień na bloki, na przykład 9.00-18.00 - praca w biurze, 18.00-21.00 - opiekuj się dziećmi, 21.00-23.00 - całkowicie rozpuszczasz się w komunikacji z mężem. Układając w ten sposób plan na każdy dzień, Twoi bliscy nigdy nie zostaną pominięci.
Krok 3
Rozpieszczaj się. Nie możesz się bez tego obejść, bo inaczej nie poczujesz smaku życia. Spraw sobie przyjemność rano i wieczorem. Mogą to być dość banalne rzeczy: filiżanka kawy z pysznym ciastem, kontrastowy prysznic, pachnąca kąpiel, dobra komedia czy przyjemna muzyka. Zrobiwszy rano coś przyjemnego dla siebie, zapewnisz sobie dobry nastrój na cały dzień, a wieczorem - odpoczniesz od gorączkowych spraw i zrelaksujesz się przed pójściem spać.
Krok 4
Zrób plan osobistej opieki. Umów się na wizytę w salonie kosmetycznym raz w miesiącu, aby ufarbować i obciąć włosy. Aktualizuj swój manicure co tydzień. Pedicure raz w miesiącu. Zabieg na twarz wykonuj dwa razy dziennie. Odłóż kilka godzin w tygodniu na dokładne oczyszczenie skóry.
Krok 5
Regularnie aktualizuj swoją garderobę. Nie musisz trzymać rzeczy w szafie przez kilka lat, zmiany mody i musisz nadążać za duchem czasu. Regularnie chodź do sklepów, spójrz na oferowane towary, zwróć uwagę na to, jak ubrane są manekiny. Jeśli nie masz wyrafinowanego gustu, skontaktuj się z doradcami handlowymi, którzy zawsze pomogą Ci w doborze ubrań.
