Nawet najważniejsze i najciekawsze rzeczy można porzucić z powodu utraty motywacji. Najczęściej prowadzą do tego trzy powody.
Brak konkretnego celu
Ten powód można zobaczyć na bardzo prostym przykładzie. Na przykład myślisz: „Chcę zacząć uprawiać sport”. Ta myśl sama w sobie nie zawiera konkretnego celu. Sport powinien mieć na celu osiągnięcie określonego wyniku, a nie być celem samym w sobie, inaczej motywacja zostanie utracona już od pierwszych zajęć. Musisz jasno postawić sobie zadanie: „Chcę zrzucić 10 kg do lata”, „Chcę być zdrowszy i sprawniejszy, pozbyć się duszności”, „Chcę uporządkować swoje zdrowie psychiczne pomoc jogi i medytacji” itp. NS. Motywujące zdjęcia i cytaty, które wzmacniają wizerunek tego, czego bardzo potrzebujesz. Istnieją również specjalne techniki, które pomogą Ci poprawnie i dokładnie ustawić cel.
Brak metod na osiągnięcie celu
Jeśli do celu prowadzi więcej niż jedna droga, to tak naprawdę nie chcesz tam jechać. Po ustaleniu celu bardzo ważne jest, aby dokładnie przemyśleć wszystkie sposoby jego osiągnięcia, czyli wybrać kierunek ruchu. Podział kierunku na kroki ma pozytywny wpływ na motywację, ponieważ idziesz krok po kroku i wizualnie wizualizujesz podejście do snu. Matryca Eisenhowera działa skutecznie: najpierw zidentyfikuj działania, które są dla Ciebie ważne. Jeśli plan jest nakreślony i osiągnięty, ale motywacja nadal znika, czas przejść do 3 powodów.
Brak wiary w siebie
Każdy błąd usuwa niepewnych ludzi z zamierzonej ścieżki. Ręce opadają, gdy coś zaczyna iść nie tak. Bardzo ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że prawie niemożliwe jest zrobienie wszystkiego perfekcyjnie naraz. Ci ludzie, którzy nie zmieniają swoich poglądów na świat, ani sposobów osiągania rezultatów, po prostu stoją w miejscu. Błędy nie powinny być ciężarem, ale lekcją. Dokonuj poprawek w swoim planie, stale ulepszaj się i rozwijaj, krok po kroku bliżej swoich marzeń.
