Motywacja to prawdziwie magiczna siła, która może zainspirować człowieka do dokonania najbardziej dramatycznych zmian. Ale motyw jest również bardzo ważny przy wykonywaniu codziennych czynności. Sukces i skuteczność jego działania w dużej mierze zależy od tego, jak prawidłowo dana osoba jest „zmotywowana”.
Instrukcje
Krok 1
Zanim pomyślisz o motywacji, zdecyduj, czego chcesz. Czy jesteś pewien, że jest to dokładnie Twoje pragnienie? Zgadzam się, jest znacząca różnica między stwierdzeniami typu „Chcę dostać się na tę uczelnię, bo jest prestiżowa” a „Chcę studiować na tej uczelni, bo tylko tam mogę w pełni opanować biznes, o którym marzę”. Pierwsze stwierdzenie wyraźnie pokazuje wpływ innych ludzi na twoje pragnienie: robisz to, aby zasłużyć na uznanie innych, być może nie oszukiwać ich oczekiwań wobec ciebie, być może udowodnić innym, że jesteś „coś wart”. W każdym razie pragnienie to zostanie ci narzucone z zewnątrz, a motywację „roboczą” można stworzyć tylko dla tych pragnień, których realizacja jest dla ciebie znacząca.
Krok 2
Zastąp słowo „musi” słowem „chcę”. Pamiętaj, aby zrobić to mentalnie. Faktem jest, że „musisz” jest tym, do czego jesteś zmuszony, a pokusa unikania przymusu jest tak wielka. A „chcę” jest twoją potrzebą. Nawet prosta zamiana tych pojęć sprawi, że praca przed nami będzie przyjemniejsza i łatwiejsza.
Krok 3
Bardzo często ludzie zaczynają się motywować „sprzecznością”: „Jeśli nie złożę tego raportu, mogę zostać zwolniony”. Nie warto od tego zaczynać. Najpierw stwórz pozytywną motywację. Odpowiedz mentalnie na pytanie: dlaczego chcesz robić ten lub inny biznes? Co uzyskasz w rezultacie? Jakie „bonusy” dostaniesz?
Krok 4
Zamknij oczy i przed oczami umysłu narysuj obraz, który jak najdokładniej odzwierciedla to, co otrzymasz w wyniku wykonania tego lub innego zadania. Umieść swój wizerunek na tym zdjęciu - udany, szczęśliwy, posiadający cechy, które chcesz zdobyć. Otocz ten obraz symbolami tego, co wydarzy się w twoim życiu, jeśli spełnisz swoje intencje. Używaj najjaśniejszych, najbardziej radosnych kolorów, nie bój się fantazjować o zbyt różowym obrazie - niech będzie tak atrakcyjny, jak to tylko możliwe. Podziwiaj swoją pracę, nasyconą jej duchem, wyobraź sobie, że wszystko już się wydarzyło, pozostań w tej przyjemnej rzeczywistości. Umieść ten obrazek w prawym górnym rogu ekranu mentalnego.
Krok 5
A teraz nadszedł czas, aby się trochę przestraszyć. Wyobraź sobie, że nie robisz tego, co zamierzasz zrobić. Ponownie narysuj obraz przed okiem umysłu. Niech Twój wizerunek będzie na nim - taki, jakim się staniesz, jeśli tak się nie stanie. Otaczaj się symbolami najbardziej nieprzyjemnych konsekwencji twojej bezczynności. Nie bój się zagęszczać kolorów, niech ten obraz stanie się dla Ciebie groteskowo przerażający. Przyzwyczaj się do świata, który narysowałeś, poczuj, jaki jest niewygodny. Umieść go mentalnie w lewym dolnym rogu wyimaginowanego ekranu.
Krok 6
Umieść w swoim umyśle dwa utworzone przez siebie obrazy i porównaj je. Dokładnie porównaj wszystkie szczegóły, bądź świadomy kontrastu między nimi. Jakiego „płótna” chciałbyś być bohaterem? Czy naprawdę chcesz najpierw być „wewnątrz”? Czy będzie przyjemnie stać się postacią na drugim obrazku? Zwłaszcza teraz, kiedy pozwoliłeś już sobie doświadczyć całej radości z efektów wykonanej pracy?
Krok 7
Jeśli udało Ci się to wszystko zrobić, możemy powiedzieć, że stworzyłeś już odpowiednią motywację. Możesz zacząć działać! Jeśli twój entuzjazm trochę osłabnie, odtwórz dwa obrazy, które stworzyłeś oczami wyobraźni, porównaj je i zabierz się do pracy z nową energią!
