Lęk ma miejsce wtedy, gdy osoba doświadcza subiektywnego poczucia zagrożenia istnienia. Niekoniecznie jest to zagrożenie życia. Wszystko, co dana osoba uważa za wartościowe, może być zagrożone (rzeczywiste lub wyimaginowane): życie krewnych, ulubiony biznes, ważna rzecz.
Istnieją dwa podejścia do zrozumienia zjawiska lęku – klasyczne i nowoczesne. Klasyczne podejście wywodzi się z pracy Freuda. Tutaj lęk jest rozumiany jako strach, że straciłeś swój przedmiot. Zawsze boimy się czegoś konkretnego: klaunów, latania, utraty nowego iPhone'a. Ale jeśli usuniemy z psychiki obiekt strachu i zostawimy tylko strach, doświadczymy niepokoju.
Dla naszej psychiki każda niezrozumiała sytuacja jest zagrożeniem.
Być może obiekt strachu był, ale zniknął. Może to nastąpić poprzez bardzo wczesne traumatyczne doświadczenie: dziecko przestraszyło się, minęło wiele lat, sytuacja została zapomniana, a subiektywne uczucie niepokoju wciąż dręczy.
Sytuacje są również możliwe, gdy przedmiot strachu istnieje w tej chwili, ale osoba nie jest tego świadoma. Jeden klient zgłosił żądanie poważnego alarmu. Była stałym, codziennym tłem. W trakcie naszej pracy odkryliśmy, że jest to związane z egzaminem TOEFL z języka angielskiego, który trzeba będzie zdać nawet za pół roku. Klientowi nawet nie przyszło do głowy, że może martwić się wydarzeniem, do którego jest jeszcze dużo czasu.
Powód również stał się jasny: od wyników egzaminu zależało, czy spełni się stare marzenie klienta. Kiedy prawdziwe przyczyny niepokoju są świadomie rozpoznane, osoba otrzymuje opcje działania. W tym przypadku klient po prostu podwoił liczbę lekcji angielskiego - a niepokój zniknął prawie całkowicie.
Kurt Goldstein wykazał w swoich badaniach, że nawet jeśli znajdziesz obiekt strachu, lęk często nie znika.
Nowoczesne podejście wywodzi się z prac Kurta Goldsteina. Nazywany jest nowoczesnym tylko dlatego, że jest bardziej popularny i znacznie szerszy w opisie zjawiska lęku.
Wyobraź sobie, że ludzka psychika to skrzynia biegów w samochodzie. Oceny z programu są podpisywane różnymi uczuciami: zazdrość, wstyd, radość, strach, złość, poczucie winy itp. Skrzynia biegów może być w kilku stanach. Pierwszy to przekaz neutralny, to znaczy psychika jest w spoczynku. Po drugie - jakiś bieg jest włączony i samochód jedzie. Np. człowiek spóźnia się na bardzo ważne spotkanie, wchodzi do sali, gdzie wszyscy są w pracy od dłuższego czasu – łącznie z przekazem „wstydu”.
Jest też trzeci stan: samochód przyspiesza z siłą i siłą, ale jest w pozycji neutralnej, po prostu nie ma koniecznego znaku na panelu. W takim przypadku samochód zatrzymuje się na miejscu. Nowoczesne podejście nazywa ten stan lękiem. Kurt Goldstein wykazał w swoich badaniach, że nawet jeśli znajdziesz obiekt strachu, lęk często nie znika. Oznacza to, że nie tylko strach, ale także inne uczucia mogą powodować niepokój. Co więcej, każde uczucie może wywołać niepokój, jeśli się pojawia i stara się wyrazić, ale nie jest realizowane.
