Wiele osób żyje w niewoli stereotypów. Niektórzy, wierząc, że z góry znają wynik, porzucają wiele doskonałych okazji, inni uzależniają się od fałszywych osądów. Stereotypy utrudniają oglądanie świata bez strachu i uprzedzeń, dlatego warto się ich pozbyć.
Stereotypy – jak się manifestują?
Przeanalizuj, czy Twoje życie podlega stereotypom. Na przykład, po spojrzeniu na nieznajomego i ocenie jego płci, wieku, ubrania, czy możesz z pewnością powiedzieć, jaki rodzaj osoby jest przed tobą, jakie są cechy jego charakteru, bogactwo materialne, zdrowie itp.? Jeśli tak, to używasz stereotypowego myślenia. Osoba starsza, której ze względu na wiek przypisuje się zepsute zdrowie, w rzeczywistości może żyć kilkanaście lat, a skromnie ubrany mężczyzna okaże się milionerem, który nie chce afiszować się swoim bogactwem. A takich błędnych ocen może być wiele.
Innym uderzającym przykładem przejawu stereotypowego myślenia jest przewidywanie znanej sytuacji z poprzedniego doświadczenia życiowego. Na przykład otrzymujesz propozycję nowej, lepiej płatnej pracy. Ty, kierując się swoimi stereotypami, z góry wyciągasz wniosek, że będzie ci tam ciężko - będziesz miał wielką odpowiedzialność, leniwych podwładnych itp. Przewijając w głowie ten model swojej przyszłości, odrzucasz lukratywną ofertę. Jednocześnie nawet nie zakładasz, że rzeczywistość byłaby zupełnie inna, znacznie bardziej różowa i jasna.
Jak radzić sobie ze stereotypami?
Postanowiwszy pozbyć się stereotypów, zacznij stopniowo zmieniać swój pogląd na otaczający Cię świat. Czy zawsze jesteś głęboko przekonany, że sytuację można rozwiązać tylko w ten sposób, a nie inaczej? Niech myśl, że ma inne rozwiązanie, odmienne od Twoich pomysłów, o wiele piękniejsze i oryginalne. Umiejętność nieszablonowego myślenia jest bardzo ceniona w dużych firmach, pracownicy z takim nastawieniem zajmują czołowe stanowiska kierownicze.
Naucz się nie osądzać. Każdy osąd jest etykietą, która ogranicza swobodę percepcji. Wypróbuj to ćwiczenie: idź ulicą, nie spiesz się i po prostu patrz na świat, nie oceniając tego, co widzisz. To znaczy, nie komentuj w myślach tego, co widzisz, po prostu spójrz. Co ci to da? Zobaczysz świat takim, jaki jest. Ludzie wokół ciebie przestaną być uczniami, studentami, emerytami, pięknymi i brzydkimi, bogatymi i biednymi itp.
Odejście od stereotypów postrzegania daje szereg korzyści. Zaczniesz zauważać wiele bzdur w tym, co wcześniej wydawało ci się całkiem normalne i naturalne. Będziesz częściej się uśmiechał i śmiał. Reklama nie będzie już miała na Ciebie wpływu. Wreszcie poczujesz się znacznie lepiej w stosunku do innych ludzi. To czuć, a nie być ocenianym po wyglądzie. Wystarczy spojrzeć na osobę, aby od razu zrozumieć, kim ona jest i czego można się po niej spodziewać. Takie rozpoznanie odbywa się na poziomie energetycznym, nie da się oszukać, zmylić.
Śledź swoje ruchy - a zrozumiesz, ile jest wśród nich stereotypowych. Prosty przykład: z powodu jakiegoś wypadku zasilanie zostało wyłączone. Wiesz, że jej tam nie ma, ale zwyczajowo wchodząc do pokoju wyciągasz rękę w kierunku przełącznika. Jest wiele takich akcji wykonywanych automatycznie. Ujawnij je, przenieś wszystko, co robisz, do sfery świadomości. Pomoże to nie tylko przełamać stereotypy, ale także doda Ci energii, radości, optymizmu. Nauczysz się żyć chwilą obecną, postrzegając ją w całości, Twoje zwykłe stereotypy myślenia stopniowo odejdą w zapomnienie.
