Terapia bajkami to ciekawa, skuteczna i przystępna cenowo metoda psychologiczna, którą można wykorzystać do rozwiązania szeregu problemów i pytań. Z bajkami możesz pracować zarówno w domu samodzielnie, jak i wspólnie z psychologiem. Ta metoda jest odpowiednia zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Do czego służy terapia bajkami?
Metoda terapii bajkami jest szczególnie pożądana w pracy z dziećmi w wieku przedszkolnym i młodszymi dziećmi w wieku szkolnym. Jednak w przypadku nastolatków i dorosłych takie podejście psychologiczne może również pomóc rozwiązać szereg problemów.
Kiedy stosuje się bajkową terapię
W dzieciństwie tę metodę psychologiczną należy stosować w przypadkach, gdy konieczne jest skorygowanie zachowania dziecka. Za pomocą czytania i analizowania bajek dzieciom łatwiej jest wyjaśnić normy zachowania, nauczyć je prawidłowego reagowania na każdą sytuację. Terapia bajkami pomaga ujawnić ukryte problemy wewnętrzne, jakie może mieć dziecko, a także przyczynia się do kształtowania inteligencji emocjonalnej, empatii i umiejętności komunikacyjnych.
Pewną korzyść z pracy z bajkami w dzieciństwie odnotowuje się również dla rozwoju pamięci, myślenia i wyobraźni. Aby efekt terapii bajkami był naprawdę możliwy, nie powinieneś po prostu czytać bajek z dzieckiem. W procesie pracy ważne jest przeanalizowanie działań bohaterów wybranej pracy, przedyskutowanie z dziećmi tego, czego nowego się nauczyli, czego nauczyli się z tej czy innej historii. Terapia bajkowa nadaje się również jako sposób na przekazanie pewnego doświadczenia.
Psychologowie często stosują tę metodę w celu znalezienia konkretnych problemów, które mają zarówno dziecko, jak i dorosły.
Co pomaga odkryć bajkowa terapia
Taka technika psychologiczna pozwala „wyciągnąć” utajone konflikty intrapersonalne, kompleksy, które wcześniej zostały wyparte ze świadomości. Przy pomocy bajkowej terapii można w każdym wieku walczyć z fobiami, lękami, niepokojem i depresyjnym nastrojem. Jednocześnie praca z bajkami pomaga nie tylko zidentyfikować główne problemy, które należy rozwiązać, ale także znaleźć sposoby ich wyeliminowania. Z reguły dzieje się tak, gdy człowiek sam pisze własną magiczną historię, a następnie analizuje to, co napisał sam lub z pomocą psychologa.
Terapię bajkową stosuje się, gdy konieczne jest przepracowanie jakiejkolwiek psychotraumy. Ta metoda pomaga zapamiętać to, co wcześniej zostało zapomniane - wyparte ze świadomości. Praca z bajkami pozwala odkryć przyczynę stanu nerwicowego.
Korzystając z tej metody psychologicznej, możesz nauczyć się wychodzenia z różnych sytuacji życiowych, opanować sztukę radzenia sobie ze stresem, rozwinąć umiejętność łatwego pokonywania sytuacji kryzysowych. Terapia bajkami jest przydatna w podnoszeniu samooceny, samorozwoju, odkrywaniu talentów i zdolności. W dzieciństwie ta metoda psychologiczna poszerza słownictwo dziecka i kształtuje podstawowe umiejętności domowe u dziecka.
Jak można wykorzystać bajkową terapię
Najprostszym sposobem wykorzystania terapii bajkami jest bezpośrednie czytanie magicznych, fantastycznych historii. Jednak ważne jest, aby wybierać książki odpowiednie dla wieku.
Terapii bajek mogą, a nawet powinny towarzyszyć elementy arteterapii. Dla szybszego efektu z pracy warto uzupełnić metodę o rysowanie, rzeźbienie, odgrywanie dowolnych indywidualnych sytuacji, czytanie ról, tworzenie zabawek i tak dalej.
Dla nastolatków i dorosłych istotne jest stosowanie terapii bajkami w formie pisania własnych historii. Ponadto warto pracować z już istniejącymi bajkami, fantazjować i zastanawiać się, jakie mogą być wersje zakończenia pracy (z wyjątkiem już istniejącej). Można również zastosować analizę zachowania poszczególnych postaci w historii.
