Niekończące się próby odchudzania są znane znacznej liczbie osób. Jednak nie każdej osobie udaje się skutecznie schudnąć i nie przytyć ponownie. Dlaczego to się dzieje? Jednym z głównych czynników wpływających na stan organizmu jest psychika. Bardzo często nadwaga pojawia się pod wpływem czynników psychosomatycznych.
Utrata nadwagi może być bardzo trudna. Człowiek ogranicza się do jedzenia, uprawia sport, a niepotrzebne objętości ciała nigdzie nie znikają. Lub możesz mieć do czynienia z inną sytuacją, gdy uda ci się schudnąć, ale nie uda się utrzymać pożądanej wagi. Kiedy okoliczności rozwijają się w ten sposób, nadszedł czas, aby pomyśleć o możliwych psychosomatycznych przyczynach nadwagi.
Wszystko pochodzi z dzieciństwa
Większość problemów psychologicznych, kompleksów, negatywnych postaw powstaje w dzieciństwie. Mogą powstać z powodu wychowania, klimatu w rodzinie lub pod wpływem sytuacji, z którymi boryka się dziecko. Psychosomatyczna przyczyna nadwagi, z powodu której nie można schudnąć, często leży właśnie w dzieciństwie.
W kontekście psychosomatyki z odległej przeszłości wyróżniają się dwie opcje:
- wpływ matki na dziecko, relacje rodzinne;
- relacje z najbliższym otoczeniem i całym społeczeństwem w okresie dorastania.
Jeśli dziecko nie czuje się pożądane i kochane, jeśli nie ma wystarczającej uwagi i uczucia ze strony rodziców, jest to wdrukowane na poziomie podświadomości. Stopniowo uruchamia to proces przybierania na wadze, co szczególnie wyraźnie może się ujawnić już w wieku dorosłym. Zdarza się również sytuacja odwrotna. Matki, które są bardzo przywiązane do swoich dzieci, duszą je miłością, nieustannie je kontrolują, pozbawiają możliwości samodzielnego podejmowania decyzji i dokonywania wyborów, nieświadomie negatywnie wpływają na psychikę dziecka. Jeśli relacja z matką rozwinęła się zgodnie z tym scenariuszem, jest wysoce prawdopodobne, że dana osoba będzie miała nadwagę lub nawet stanie się otyła. Wynika to z faktu, że w środku jest niespełnione pragnienie samodzielnego działania, chęć zdobycia nieco większej wolności, bycia osobą, która może podejmować poważne decyzje.
Komunikacja odgrywa bardzo ważną rolę w procesie kształtowania się osobowości. Jeśli dziecko doświadcza sytuacji, w których często się wstydzi, gdy jest zastraszane, nie jest rozumiane, zamyka się w sobie. Emocje z takich sytuacji idą do wewnątrz, ostatecznie przestają być realizowane. Żale i doświadczenia dzieci, które nie zniknęły, popychają psychikę do budowania zbroi, która staje się złogami tłuszczu w ciele. Im bardziej osoba czuje się przygnębiona, przygnębiona i zawstydzona, tym wyższa liczba może pokazać łuski. Eksperci w dziedzinie psychosomatyki przekonują, że trudna do usunięcia nadwaga w przeważającej mierze dotyka ludzi wrażliwych, wrażliwych, drażliwych, nie potrafiących powstrzymać łez, mściwych i podejrzliwych.
Problemy intrapersonalne
Nie tylko w dzieciństwie człowiek ma do czynienia z traumatycznymi sytuacjami. Osoba dorosła i samodzielna już w ciągu życia pokonuje różne problemy, boryka się z trudnościami komunikacji interpersonalnej, znajduje się w sytuacjach wpływających na postawę i samoocenę. Takie chwile, jeśli są dotkliwie przeżyte lub w ogóle nie przeżyte, spychane w głąb psychiki, są wyzwalaczem rozwoju psychosomatyki.
Wewnętrzne przyczyny nadwagi, oprócz już wymienionych, można ukryć w następujących punktach:
- brak radości w życiu, przez co człowiek nie jest w stanie odmówić sobie słodkiego i niezdrowego jedzenia, co z kolei powoduje przyrost masy ciała;
- uczucie wewnętrznej pustki wypełnionej jedzeniem, napojami;
- niechęć do siebie, samoodrzucenie, nienawiść i wstręt do własnego ciała; kiedy takie myśli i uczucia istnieją, ciało zaczyna się bronić, gromadząc kilogramy;
- niezdolność do zwracania uwagi na siebie, chęć robienia wszystkiego dla innych ludzi, dawania miłości światu, a nie sobie;
- brak pewności siebie w swoich umiejętnościach, poczucie niższości, bezużyteczności, niska samoocena;
- liczne wewnętrzne lęki, niepokoje i obawy; świat jest postrzegany jako coś wrogiego, przed czym trzeba się bronić; ochrona powstaje na poziomie fizycznym w postaci nadwagi;
- ludzie, którzy wiele w życiu robią siłą i bez chęci również nie chudną; z reguły takie osoby w ogóle nie wiedzą, jak odmówić, boją się obrazić lub urazić inną osobę; komfort otoczenia jest dla nich wyższy niż ich wewnętrzna harmonia;
- nadwaga z punktu widzenia psychosomatyki może pojawić się i nie zniknąć w przypadkach, gdy dana osoba nie chce być atrakcyjna dla społeczeństwa i płci przeciwnej; może być podyktowane jakimś traumatycznym przeżyciem z przeszłości lub chęcią „ukrycia się” przed społeczeństwem;
- odrzucenie naturalnej seksualności powoduje, że organizm gromadzi zbędny tłuszcz.
Świadczenie dodatkowe
Ostatni blok psychosomatycznych powodów, dla których nie można schudnąć, wiąże się z ideą wtórnych korzyści. Na tej idei opiera się prawie cała teoretyczna podstawa psychosomatyki.
Co oznacza zasiłek dodatkowy? Wyjście/ucieczka w jakąkolwiek chorobę, np. otyłość, czy jakiś rodzaj niekomfortowego stanu – nadwagi – polega na wykorzystaniu takiej sytuacji. Odnosząc się do bólu, człowiek może stworzyć sobie wizerunek ofiary, nie chodzić do pracy, nie zajmować się żadnymi sprawami i problemami itp.
Walka z nadwagą może być nieświadomym, stałym celem. Po osiągnięciu tego celu człowiek znajduje się w sytuacji, w której nie ma o co dążyć, gdy jego świat nagle się zmienia, a zwykła strefa komfortu nie pozostaje. Nie może już narzekać ani pokazywać wszystkim wokół swoich wyczerpujących prób radzenia sobie ze zbędnymi kilogramami. Powód znika z życia, do którego można by się odwołać w pewnych okolicznościach.
Dodatkowym powodem, dla którego nie można schudnąć, jest brak prawdziwego pragnienia. Ta nieobecność może być spowodowana dodatkowym zasiłkiem lub innym powodem wymienionym powyżej. Człowiek może być przekonany, że chce schudnąć i wyglądać szczuplej, ale to przekonanie jest powierzchowne. Często powstaje pod wpływem otoczenia, ale to nieprawda. Pod wpływem współczesnego społeczeństwa z ukształtowanymi standardami piękna osoba z nadwagą może odczuwać dyskomfort i czuć się niepewnie. Jednak wewnętrznie czuje się całkiem dobrze w ciele, w którym się znajduje. Powstaje dodatkowy konflikt, który może prowokować rozwój innych odchyleń psychosomatycznych, a nawet prowadzić do zaburzeń odżywiania, które już zaliczają się do kategorii stanów psychicznych z pogranicza.
