Wielu nie jest pewnych siebie i swoich mocnych stron, mając jednocześnie ukryte i wyraźne kompleksy. Korzenie tych problemów sięgają dzieciństwa. Często zdarza się, że tacy ludzie nie oczekują niczego dobrego w żadnym biznesie i z góry programują się na porażkę.
Obawiam się, że stanie się coś złego
Zaburzenia lękowe to zaburzenie, które należy zwalczać. Jest klasyfikowany jako rodzaj fobii. Człowiek jest tak niepewny siebie, że nie zabierając się do pracy, już boi się tego nie spełnić lub oczekuje złego wyniku. Ten zespół może rozwijać się od dzieciństwa, a mianowicie od szkoły. W literaturze kompleks ten jest często nazywany „fobią szkolną”. Przyczyny rozwoju takiego syndromu mogą być dowolne, ale wyróżnimy kilka głównych.
Przyczyny zaburzeń lękowych u dzieci
- Poczucie niezadowolenia z potrzeby wiedzy i zainteresowań dziecka. Zdarza się, że nudzi go to, co się mówi w klasie, lub interesują go pytania, które są sprzeczne z omawianym tematem. Dziecko ma poczucie, że dana mu wiedza jest niepotrzebna. I odwrotnie - to, co go interesuje, nie jest interesujące dla otaczających go osób, a dziecko nie może znaleźć odpowiedzi na swoje pytania. Ma poczucie niezadowolenia.
- Poczucie niepewności. Jeśli dziecko czuje i myśli, że może zostać ukarane za swoje błędy i nieporozumienia, budzi się w nim poczucie niepewności. W rezultacie boi się urazy, a w jego umyśle powstaje syndrom niepewności i lęku.
Oznaki zaburzeń lękowych
Przyczyny te wywołują u dziecka negatywne emocje, które wpływają na ukształtowanie go jako osoby i towarzyszą im kompleksy, brak zaufania do jego możliwości. Rośnie i rozwija się, ale lęki nigdzie nie znikają, w wyniku czego u osoby dorosłej powstaje syndrom lękowego oczekiwania.
W życiu codziennym syndrom ten objawia się agresją, zwiększonym lękiem i niepewnością. Człowiek odczuwa niepokój z jakiegokolwiek powodu: martwi się sprawami pracy, życiem osobistym i seksualnym. Obniża to jakość życia pacjenta, ponieważ to, co podejmuje, najprawdopodobniej się nie powiedzie, bo już zaprogramował się na porażkę.
Jak pozbyć się zespołu lękowego w wieku dorosłym
Przezwyciężenie tego syndromu jest dość trudne. W końcu nie jest to tylko choroba, którą leczy się pigułkami lub miksturami. Jest to zaburzenie psychiczne, więc pokonanie tego problemu wymaga wiele wysiłku.
- Najpierw musisz znaleźć przyczynę. Jeśli twój problem ma korzenie w dzieciństwie, powinieneś zrozumieć, że nie jesteś już dzieckiem, ale dorosłym. Jesteś samowystarczalny, inteligentny i zdolny do robienia wszystkiego, co chcesz. Nie jesteś już dzieckiem, które martwi się o to, co rodzice, nauczyciele czy inni dorośli powiedzą o Twoich działaniach, nie musisz się już tym martwić.
- Jeśli zespół lękowy pojawił się nie tak dawno temu, zwróć uwagę na otoczenie (praca, znajomi i przyjaciele). Może mieć na ciebie negatywny wpływ. Następnie powinieneś zmienić swoje otoczenie. Więcej podróżować, czytać książki, nawiązywać nowe znajomości - pomaga odwrócić uwagę i dodaje siły i pewności siebie.
Kochaj siebie i wierz w siebie. W końcu osoba, która wierzy w siebie, może robić i osiągać, co chce, bez wahania i wątpliwości!
