Zły nastrój jest znany prawie każdemu - człowiek codziennie napotyka zbyt wiele irytujących czynników. Jednak zbyt często słyszysz: „Mam depresję”. Nauka rozróżniania tych dwóch zjawisk jest bardzo ważna, ponieważ zły nastrój prędzej czy później zostanie zastąpiony dobrym, a depresja wymaga poważnego leczenia.
Co jest co
Zły nastrój nie wymaga większego przedstawiania. Zbyt często ludzie spotykają się z tym zjawiskiem. Kiedy osoba jest w złym nastroju, jest zdenerwowana, przygnębiona, zła, zła. Na przykład twoi współpracownicy będą myśleć, że jesteś w złym humorze, jeśli reagujesz agresywnie na ich słowa, jesteś zirytowany i w ogóle nie chcesz, aby się do ciebie zbliżano.
Ale depresja jest zjawiskiem bardziej złożonym i poważnym. Depresja jest zaburzeniem psychicznym charakteryzującym się tak zwaną triadą depresyjną: utrata zainteresowania zwykłymi czynnościami i życiem w ogóle, spowolnienie aktywności umysłowej i opóźnienie ruchowe.
Jednym z głównych objawów depresji jest zmniejszenie pożądania seksualnego, a w konsekwencji zmniejszenie aktywności seksualnej.
Znaki i różnice
Zły nastrój można na wiele sposobów odróżnić od depresji.
Po pierwsze, osoba w złym nastroju niekoniecznie doświadcza opóźnienia ruchowego. Często wręcz przeciwnie, agresja lub irytacja powoduje nagłe, gwałtowne ruchy i gesty. W depresji osoba jest tak przygnębiona, że jej stan umysłu znajduje odzwierciedlenie w aktywności fizycznej.
W złym humorze często płacze, chce się wypowiedzieć, „płakać w kamizelkę”, dzieli się swoimi doświadczeniami z innymi. Osoba doświadczająca depresji najprawdopodobniej nikomu o tym nie powie, nie będzie często płakać - staje się zbyt obojętna na wszystko, co go otacza. Wyraża się to również w spadku samooceny: osoba cierpiąca na depresję obwinia się nie tylko za wszystkie swoje kłopoty, ale także za niemal wszystkie katastrofy na świecie.
W przypadku depresji osoba rozwija uporczywą obojętność na to, co dzieje się wokół. W złym nastroju przyznajesz, że poczujesz się lepiej, jeśli zmienią się Twoje okoliczności zewnętrzne. Depresja wpędza człowieka w taką melancholię, że żadne zewnętrzne zmiany nie przynoszą radości - tylko obojętność i depresja.
Słowo „depresja” pochodzi od łacińskiego deprimo - „tłumić, zmiażdżyć”, co dość dokładnie charakteryzuje stan osoby cierpiącej na tę chorobę.
Psychologowie twierdzą, że jeśli masz wątpliwości, czy jesteś w depresji, czy w złym nastroju, to jesteś w złym nastroju. Osoba cierpiąca na depresję w zasadzie nie zadaje takich pytań, jest zbyt przekonana, że wszystko jest beznadziejne i nie ma przed sobą żadnej luki. To dlatego depresja wyzwala myśli samobójcze.
W każdym razie, jeśli podejrzewasz, że masz depresję, warto skontaktować się z dobrym specjalistą, aby zapobiec ewentualnemu rozwojowi choroby.
