Bardzo często ludzie mają tendencję do odkładania zaplanowanych rzeczy na jutro, łatwo wymyślając dla siebie wymówki. Początek zdrowego trybu życia odkłada się na następny poniedziałek, remonty – na chwilę po wakacjach, sprzątanie w szafie – do następnych wakacji, zmywanie naczyń – rano itp. A może chodzi o lenistwo?
Prawie każdego dnia mówisz sobie: „Zrobię to później”. Wszystko jest w porządku, tylko z jakiegoś powodu to „później” w żaden sposób nie przychodzi. Jednocześnie rozumiesz, że marnowanie energii i czasu na próżno to niedopuszczalny luksus. Spróbuj zmienić swoje nastawienie i przezwyciężyć lenistwo.
Znajdź odpowiednią zachętę dla siebie. Aby to zrobić, wystarczy się rozejrzeć: młodsza siostra, która studiowała angielski, była już w więcej niż jednej zagranicznej podróży służbowej, koledzy z klasy pomyślnie pobrali się, a koleżanka z klasy stała się odnoszącą sukcesy kobietą biznesu. A z tobą wszystko jest jak w bagnie… Czas zacząć działać, nie odkładać na później.
Jeśli masz trudne zadanie, spróbuj je rozłożyć i zacznij od najprostszego. W końcu nie bez powodu mówią: oczy się boją, ale ręce tak. W ten sposób, stopniowo angażując się w ten proces, będziesz w stanie wykonać całą pracę. Możesz spróbować zrobić coś przeciwnego: zacznij od najtrudniejszego etapu. Wtedy możesz z łatwością zrobić resztę. Jak postępować - zdecyduj sam. Najważniejsze jest, aby od razu nauczyć się robić to, co zaplanowałeś. Nie odkładaj tego do jutra lub nawet pięciu minut.
Siedząc przy komputerze, aby napisać ważny list, nie wchodź na fora, nie zaczynaj rozmawiać ze swoją dziewczyną na Skype ani nie oglądać najnowszych wiadomości w sieci. Rób to, co nakreśliłeś, bez rozpraszania się. W przeciwnym razie istnieje ryzyko ponownego odejścia od celu. Jeśli ciągle dzwoniący telefon przeszkadza w koncentracji, wyłącz go lub podnosząc słuchawkę, odpowiedz krótko, że jesteś zajęty i oddzwoń, gdy będziesz wolny. Na przyszłość naucz wszystkich, aby nie przeszkadzali ci podczas pracy.
Staraj się nie kumulować pracy. Wszyscy wiedzą, że porządek jest łatwiejszy do utrzymania niż do przywrócenia; Umycie trzech talerzy jest znacznie łatwiejsze niż mycie góry naczyń. Dotyczy to nie tylko prac domowych, ale także wszystkich innych. Spróbuj nudnych prac domowych z muzyką. Lub włącz audiobooka: będziesz mógł połączyć przyjemne z pożytecznym.
Uzyskaj wsparcie, abyś nie walczył sam z lenistwem. Znajdź podobnie myślących ludzi, którzy również marzą o zmianie. Załóżmy na przykład, że ty i twój przyjaciel decydujecie się na dietę, aby schudnąć. Dzwoń i dziel się nawet drobnymi sukcesami. Możesz zorganizować zawody, w których wcześniej zmniejszy się talia.
Ogólnie rzecz biorąc, im więcej robisz, tym więcej robisz. Będzie też czas na lenistwo: relaks, leżenie przed telewizorem. Świętuj swoje osiągnięcia i nie poprzestawaj na tym.
