Często zdarza się, że zespół wykorzystuje jednego lub więcej członków do działania jako kozła ofiarnego. Osobom pełniącym tę rolę nie jest łatwo. Czy istnieje sposób na wyjście z tej roli?
Głównymi powodami zabezpieczenia roli „kozła ofiarnego” dla człowieka są niskie poczucie własnej wartości, ukryte ambicje i brak szacunku dla otaczających go ludzi. Co zrobić, jeśli zdajesz sobie sprawę, że ta rola jest dla Ciebie istotna? Jak przezwyciężyć wpływ kolektywu?
1. Przeanalizuj przyczyny niskiej samooceny.
Zwykle przyczyną niskiej samooceny są niekorzystne lub nieodpowiednie relacje w rodzinie rodzicielskiej. Jeśli dziecko jest traktowane jako przyczyna niepowodzeń rodziny i nieudanego życia jednego z rodziców, to nieuchronnie wchłania tę postawę i odtwarza ją w dalszym życiu. Trudno samemu rozwiązać te sytuacje i zrealizować wszystkie negatywne scenariusze, które pojawiły się w rodzinie rodzicielskiej. W większości przypadków będziesz potrzebować pomocy psychologa.
2. Uświadom sobie ukryte ambicje i pragnienie wyższości nad innymi ludźmi i zrezygnuj z nich.
Tutaj musisz uczciwie przyznać się do tych aspiracji i ich nie wspierać. Musisz długo obserwować siebie i śledzić te pragnienia. Kiedy powstają, a mogą pojawiać się przez długi czas, wystarczy je obserwować i starać się nie wcielać ich w życie, ponieważ teraz rozumiesz, że ich przyczyną są destrukcyjne wydarzenia doświadczane w przeszłości. Spróbuj znaleźć działania, które przyniosą korzyści innym. Możesz więc wypełnić lukę między tobą a ludźmi wokół ciebie, która wcześniej wyrażała się w doświadczeniu odrzucenia ze strony innych i własnym pragnieniu odrzucenia.
3. Rozwijaj poczucie szacunku dla innych ludzi.
Osoba, która naprawdę szanuje innych ludzi, po prostu nie może być kozłem ofiarnym. Inni po prostu nie będą mieli wzajemnego pragnienia ciągłego „wprowadzania” i poniżania takiej osoby. Jednak szczere szanowanie ludzi nie jest takie łatwe, jeśli ta cecha nie jest obecna na początku. Tę umiejętność trzeba pielęgnować i rozwijać.
W tym celu napisz listę 20 punktów, za które możesz szanować każdą osobę w zespole lub zespół jako całość. To ćwiczenie powinno być na początku wykonywane regularnie i pomoże ci stopniowo skoncentrować się na pozytywnych cechach i rozwinąć szacunek dla innych.
Tak więc, aby wyjść z roli „kozła ofiarnego”, musisz wykonać poważną wewnętrzną pracę, aby zmienić siebie. Niektóre etapy można wykonać samodzielnie, ale gdzieś potrzebujesz pomocy specjalisty. Jednak podczas interakcji w zespole całkiem możliwa jest zmiana siebie i przyjęcie bardziej konstruktywnej pozycji.
