Dorośli muszą rozwijać fantazję, aby utrzymać swoje myślenie i pamięć w dobrej kondycji przez wiele lat.
Instrukcje
Krok 1
Życie dorosłego nie jest zróżnicowane. Dla większości ludzi to dom, praca, rodzina, przyjaciele. W dzieciństwie istnieje aktywna wiedza o świecie, każdego dnia dziecko odkrywa nowe aspekty życia, uczy się. Po osiągnięciu pewnego wieku i doświadczenia zaczyna używać znanych, działających i wygodnych szablonów. Z biegiem czasu w naszym mózgu tworzą się silne połączenia nerwowe i nie musimy już uczyć się czegoś nowego. Przestajemy trenować mózg i rozwijamy się. Wiele rzeczy robimy automatycznie. Zmniejsza się zdolność mózgu do zapamiętywania. Na przykład, jeśli rzadko używasz mięśni ramion, twoje mięśnie zmniejszą się, a bicepsy staną się mniejsze. To samo dzieje się z mózgiem. Im częściej go używasz, tym dłużej pozostaje w dobrym stanie. Dlaczego ważna jest fantazja, a nie tylko zapamiętywanie liczb czy rozwiązywanie krzyżówek? Ponieważ fantazjując, używamy obu półkul (logicznej i figuratywnej), a rozwiązując krzyżówki tylko jedno - logiczne.
Istnieją dość proste ćwiczenia, które pomogą rozwinąć twoją wyobraźnię. Można to zrobić wszędzie. Zajmują mało czasu. Nawet stojąc w korku, możesz je łatwo zrobić. A niektóre nadają się jako gry na imprezy z przyjaciółmi lub dziećmi.
Krok 2
Wymyśl nowe sposoby korzystania ze znanych rzeczy. Znajdź 10 sposobów na użycie ołówka? Farba. Co jeszcze? Masuj ręce, zamiast dziurkacza używaj pałeczki do perkusji, wskaźniki, druty do robótek, coś zamieszaj, rozluźnij ziemię w doniczce, jak zegar słoneczny, zabawka dla kota itp. Znajdź nietypowe zastosowania dla najczęstszych codziennych rzeczy.
Szukaj czegoś nowego w znajomych miejscach. Kiedy wracasz do domu i wchodzisz na klatkę schodową, ile stopni jest na schodach wejściowych? Czy w pobliżu Twojego mieszkania jest coś niezwykłego? Jakiego koloru są drzwi sąsiadów? Ile pięter jest w budynku naprzeciwko? Jakiego koloru są huśtawki i zjeżdżalnie na placu zabaw itp. Świętuj małe rzeczy i różne niestandardowe rzeczy. Jeśli jedziesz tą samą drogą do pracy, poszukaj innych opcji.
Krok 3
Rozważ ludzi w transporcie i zastanów się, dla kogo mogą pracować.
Jaki jest ich charakter. Jaką rolę filmową mogliby odegrać w twoim ulubionym filmie, na przykład o Stirlitz? Co mogłoby ich zainteresować? Co mówią ich ubrania?
Krok 4
Idź do sklepów. Idź do nietypowego sklepu, weź zupełnie nieznany przedmiot i zastanów się, jak jest używany, a następnie poproś sprzedawcę o odpowiedź.
Krok 5
Rysować. Narysuj obrazek w różnych stylach iz dowolnych dostępnych materiałów. Nie ma znaczenia, czy potrafisz rysować, czy nie. Weź farby, długopisy, plastelinę (a mogą też robić zdjęcia), płatki zbożowe, piasek - twórz jak możesz.
Krok 6
Komponować. Pomyśl o wierszach na czyjeś urodziny, Nowy Rok, 1 kwietnia i tak po prostu bez powodu. Nie musisz mówić, że werset jest twój. Inną opcją jest wymyślenie bajki lub jakiejś historii. Pisz, fantazjuj, opisuj różne szczegóły, wymyślaj postacie, ich ubrania, głosy.
Krok 7
Znajdź miejsce w swoim mieście, w którym nigdy nie byłeś. Staraj się odwiedzać nieznane miejsca przynajmniej raz w miesiącu. Dowiedz się czegoś niezwykłego o swoim mieście i podziel się tym ze znajomymi. Kiedy opowiadasz historie, mózg też ćwiczy.
