Podniecenie związane z intymnością z drugą osobą jest naturalne. To uczucie ma swój szczególny urok, ponieważ nie na próżno niektórzy mężczyźni i kobiety szukają go na boku, przestali doświadczać takiego podziwu z bliskim i znajomym partnerem. Inna sprawa, gdy podniecenie przeradza się w strach i nie daje możliwości cieszenia się bliskością z pożądaną osobą.
Skąd bierze się strach?
Strach jest nabytym uczuciem. Ludzie rodzą się praktycznie pozbawieni tego uczucia. Powstaje później, w procesie nabywania takiego lub innego doświadczenia, jako reakcja na pewne wydarzenia. Dlatego przed obwinianiem się za nieśmiałość w stosunku do intymności, osoba powinna przeanalizować swoje wcześniejsze doświadczenia, aby zrozumieć, czego tak naprawdę się boi. Strach ma wielkie oczy, być może sytuacja, która miała miejsce w przeszłości już dawno przeżyła swoją przydatność i dlatego obecne obawy są bezpodstawne.
Głównym powodem obaw o intymność jest zwątpienie w siebie. Co ciekawe, wbrew powszechnemu przekonaniu, że jest to wyłącznie kobieca „moda”, obecnie coraz więcej mężczyzn ma tendencję do zamartwiania się swoim wyglądem. Nic dziwnego. Trudno nie zwątpić w siebie, gdy wypolerowane piękności i piękności oglądają z ekranu telewizora, stron internetowych, billboardów, zewsząd. Technika osiągnęła niesamowitą wysokość, z jej pomocą stworzenie iluzji idealnego wyglądu to kwestia kilku minut. Ale chodzi o to, że to tylko złudzenie.
Można się przyczepić do swoich niedociągnięć i próbować do woli naśladować medialne stereotypy, ale łóżko nie jest miejscem do samobiczowania. Jeśli związek osiągnął intymność, sugeruje to, że partnerzy przynajmniej dokładnie zbadali się nawzajem i to, co zobaczyli, polubili i wzbudzili pożądanie. To mocny argument, by wierzyć, że wszelkie wątpliwości i obawy na tym etapie związku są bezpodstawne.
Zarządzanie emocjami
Będąc w intymnej bliskości, ludzie nie mogą nie czuć wzajemnego nastroju. Nadmierna nerwowość, nerwowość i sztywność zostaną przeniesione na partnera, który może znieść te przejawy niepewności na własny koszt i jest mało prawdopodobne, aby był w stanie się zrelaksować. Trzeba zdać sobie sprawę, że najprawdopodobniej partner również doświadcza lęku i jak najlepiej się wykazać, interesuje go znacznie bardziej niż niedociągnięcia drugiej osoby.
Jeśli logiczne argumenty nie pomagają przezwyciężyć strachu, psychologowie radzą sobie z problemem poradzić sobie nie logiką, ale emocjami, wykorzystując technikę prezentacji. Rzecz w tym, że ludzki mózg nie jest w stanie odróżnić przedstawianych wydarzeń od rzeczywistych. Oznacza to, że szczegółowa wizualizacja nadchodzącej intymności pozwoli umysłowi uwierzyć, że to już się wydarzyło, co oznacza, że nie ma się czego bać.
W rzeczywistości walka z ekscytacją to walka z wiatrakami. Im więcej starasz się ukryć swoją nieśmiałość, tym bardziej prawdopodobne jest, że strach ostatecznie zwycięży i uniemożliwi ci cieszenie się sobą nawzajem. Lepiej rozpoznać swoje prawo do uczuć, w tym do podniecenia, ponieważ jest to naturalne. Seksuolodzy jak twierdzą, że emocjonalna bliskość między ludźmi jest kluczem do udanego życia intymnego. Czasami nieśmiałość może być sygnałem, że partnerzy nie osiągnęli jeszcze odpowiedniego poziomu wzajemnego zrozumienia i zaufania. W tym przypadku pośpiech może tylko zaszkodzić.
