Myślenie intuicyjne tkwi w każdym człowieku, ale nie każdy wie, jak z niego korzystać, nie każdy ufa swojemu wewnętrznemu głosowi czy szóstemu zmysłowi. Intuicja jednej osoby może być jasna i zawsze aktywna, a innej zupełnie nierozwinięta, pozostająca na prymitywnym poziomie. Jakimi metodami możesz wzmocnić i rozwinąć swoją intuicję?
Myślenie intuicyjne (intuicja) - ocena sensoryczna, analiza pytań i sytuacji z punktu widzenia doznań, bez łączenia racjonalnej percepcji. Tego typu myślenie nie ma określonych etapów, pozostaje nieświadome, przebiegając na poziomie podświadomości. Charakterystyczna dla niego jest szybkość, nacisk na całościowe spojrzenie na sytuację. W przeciwieństwie do logicznego typu myślenia, intuicja nie opiera się na znakach i logice; wszelkie wnioski i odpowiedzi mają formę spostrzeżeń (wglądów), z pominięciem szczegółowego logicznego rozumowania.
Istnieje wystarczająca ilość różnych technik, metod, ćwiczeń i technik, których użycie pozwala doskonalić intuicję, otwierać ją i wzmacniać. Niektóre z nich mogą wydawać się trudne i wymagać dużo wysiłku i czasu. Inne są prostsze i dostępne dosłownie dla każdego.
Zasady
Decydując się na zaangażowanie w rozwój intuicyjnego myślenia, należy wziąć pod uwagę następujące punkty i zasady:
- proces treningu intuicji jest procesem żmudnym; nie będzie możliwe rozwinięcie podświadomego myślenia w jednym lub dwóch podejściach; dlatego ważne jest, aby nastawić się na pracę długoterminową;
- wcale nie jest konieczne poświęcanie dużej ilości czasu na ćwiczenia; najważniejsze, że są wykonywane regularnie, z pełnym poświęceniem i świadomością;
- aby rozwój intuicji przebiegał szybciej i łatwiej, najpierw należy zrozumieć, w jakim celu chcesz ujawnić swoją intuicję, do czego dokładnie może być przydatna;
- powinieneś poważnie traktować szkolenie; jeśli w umyśle jest zwątpienie, nieufność do metod i metod, efekt ćwiczeń będzie rósł bardzo powoli lub całkowicie zaniknie.
Kontakt cielesny
Fizyczne i psychiczne - rzeczy, które są ze sobą nierozerwalnie związane. Dlatego intuicja często manifestuje się poprzez doznania cielesne. Gorączka, mrowienie, „motyle w żołądku”, nudności, krótkotrwałe zawroty głowy, burczenie w żołądku, krótkotrwałe bolesne odczucia – to wszystko, jak również wiele innych przejawów, może świadczyć o aktywacji intuicyjnego myślenia. Ważne jest, aby móc słuchać swojego ciała, rozumieć znaki, jakie daje.
Wytrenowanie kontaktu z ciałem jest dość proste. Wybierając dogodny czas i miejsce, musisz zadać sobie każde pytanie, na które chcesz uzyskać odpowiedź. Na początku powinieneś wybrać jak najprostsze pytania. Po tym, jak omówisz sobie ekscytujący temat, musisz się zrelaksować i wysłuchać swoich uczuć. Stopniowo łatwiej będzie zrozumieć sygnały ciała.
Ważny punkt: musisz z góry zdecydować, jakie uczucia będą mówić o negatywnych reakcjach, a które - o pozytywnych.
Praca ze słowem
Intuicja często objawia się błędami drukarskimi i literówkami, rozchodnikami i przejęzyczeniami. Powinieneś zwrócić na to uwagę, utrwalić je w swojej pamięci.
Istnieją dwa sposoby, które pomogą Ci rozwinąć intuicyjne myślenie za pomocą słów:
- budząc się rano, musisz zapisać (odręcznie, w notatkach w telefonie, na komputerze - cokolwiek chcesz) listę słów lub fraz, które przychodzą na myśl jako pierwsze; nawet jeśli wszystko wygląda absurdalnie, nie powinieneś próbować kontrolować strumienia świadomości; po odłożeniu listy do wieczora, a następnie porównaj to, co zostało napisane z wydarzeniami minionego dnia;
- napisz listę słów, które przychodzą na myśl jako pierwsze i które są związane z ekscytującą sytuacją, nierozwiązywalnym pytaniem; na początku wystarczy lista 5-10 słów; wtedy trzeba wymyślić skojarzenia z tymi słowami, należy najpierw zapisać to, co przychodzi na myśl; początkowo skojarzenia będą typowe, ale po serii powtórzeń z podświadomości zaczną wyłaniać się nieoczekiwane obrazy i pomysły związane ze słowami z listy; to właśnie te obrazy i idee są sygnałami intuicji, których trzeba słuchać, które warto przeanalizować.
Dbałość o szczegóły
Myślenie intuicyjne działa w sojuszu z czynnikami zewnętrznymi. Nieumyślnie usłyszane zdanie na ulicy, piosenka, ulotka z nadchodzącym tekstem – pozornie przypadkowe momenty mogą jednak zawierać odpowiedź na ekscytujące pytanie. Słuchając, przyglądając się szczegółom, można stopniowo ćwiczyć nie tylko umiejętność intuicyjnego myślenia, ale także umiejętność odczytywania takich „sygnałów zewnętrznych”.
Sny jako klucze do intuicji
W snach osoba często otrzymuje obrazy, które mają bezpośrednie znaczenie semantyczne. Podświadomość jest szczególnie aktywna w chwilach snu, co oznacza, że myślenie intuicyjne wyróżnia się również zwiększoną aktywnością.
Musisz nauczyć się zapamiętywać swoje sny. Jednym ze sposobów jest zapisanie wszystkiego, co pamiętasz zaraz po przebudzeniu. A potem ucz się ich i interpretuj. Można polegać na książkach marzeń, ale nie dają pełnego obrazu, za ich pomocą niemożliwe jest przeprowadzenie indywidualnej analizy snów. Jednak w pierwszych parach interpretacje symboli, obrazów i wydarzeń innych ludzi mogą pomóc zrozumieć znaczenie snów.
Medytacja, relaks i samotność
Bez umiejętności relaksu bardzo trudno jest nauczyć się wchodzić w stan medytacyjny. Osoba z reguły może w pełni się zrelaksować tylko wtedy, gdy jest sama ze sobą.
Ważne jest, aby każdego dnia „zatrzymywać życie”, aby dać sobie możliwość przebywania w ciszy, samotności. W takich momentach, gdy świadomość (i mózg) uspokaja się, intuicyjne myślenie zaczyna zachowywać się aktywniej, łatwiej to wyczuć i rozpoznać. Nawet 10 minut dziennie spędzonych w stanie medytacji pomoże otworzyć Twoją intuicję.
Stosowanie jednej lub wszystkich opisanych metod na raz pozwoli Ci stopniowo zacząć myśleć nie tylko racjonalnie, ale i logicznie. Pomoże ci lepiej słyszeć swój wewnętrzny głos i zaufać swoim wewnętrznym uczuciom.
