Lęk pojawia się od czasu do czasu u każdej osoby - ludzie są istotami emocjonalnymi. Ale na tle stresu lub chronicznego zmęczenia lęk czasami przeradza się w nieuzasadniony stan paniki. I to jest pierwszy sygnał możliwej choroby nerwowej.
Instrukcje
Krok 1
Przede wszystkim musisz udać się do neurologa. Pamiętaj, im szybciej to zrobisz, tym skuteczniejsze będzie leczenie. Nie zakładaj, że pijąc środki uspokajające, sam poradzisz sobie z chorobą. W leczeniu zespołu lękowego potrzebne jest zintegrowane podejście. Ponadto zaburzenia lękowe objawiają się różnymi objawami, a wśród nich nie tylko paniką i oczekiwaniem na katastrofę. Dość często chorobie nerwowej towarzyszą nudności, ból brzucha i zawroty głowy.
Krok 2
Jednym z kluczowych punktów w leczeniu zespołu lękowego jest psychoterapia. Zajęcia odbywają się zarówno grupowo jak i indywidualnie i obejmują autotrening, ćwiczenia oddechowe oraz trening w spokojnym podejściu do obsesyjnych myśli. Spróbuj medytacji w domu, jakościowo wpływa na pracę układu nerwowego, pomoże Ci się zrelaksować i na pewno nie zaszkodzi.
Krok 3
W połączeniu z psychoterapią bezbłędnie poddaj się leczeniu. Istnieje kilka grup leków wskazanych na stany lękowe. Są to leki benzodiazepinowe, niebenzodiazepinowe leki przeciwlękowe, przeciwdepresyjne, przeciwpsychotyczne. Nie daj się ponieść samoleczeniu. Tylko specjalista kompetentnie opracuje dla Ciebie odpowiednie kompleksowe leczenie.
Krok 4
Pozytywny efekt wywierają leki stymulujące pracę mózgu i poprawiające jego ukrwienie. Weź kurs piroketamu lub pantogamu.
Krok 5
Przyjmując leki mające na celu wyleczenie zespołu lękowego, zrezygnuj przynajmniej na ten czas z kawy, alkoholu i papierosów, gdyż nasilają one objawy choroby.
Krok 6
Jako środek zapobiegawczy, wzmacniający i uspokajający można pić nalewkę z serdecznika lub herbatę z nagietka, oregano i wrotyczu pospolitego w proporcjach 1: 1: 1. Melisa i mięta dobrze wpływają na układ nerwowy.
