Naukowcy udowodnili, że istnieją pewne czynniki wpływające na poczęcie. Jednym z nich jest postawa psychologiczna przyszłej matki. Może wpływać nie tylko na poczęcie, ale także na możliwą niepłodność kobiety.
Stres i nerwowość jako negatywne wskaźniki planowania ciąży
Osoby, które chcą zajść w ciążę, powinny, wraz z fizycznym wyzdrowieniem, wykonywać psychologiczne. W końcu nastrój ma duży wpływ na planowanie poczęcia. Jeśli chodzi o choroby, osoba może być całkowicie zdrowa, ale nie można zajść w ciążę. A potem najprawdopodobniej winny jest stres i nastrój psychiczny. Hormon stresu może znacznie zmniejszyć twoją zdolność do poczęcia. Co więcej, stres w równym stopniu wpływa zarówno na organizm kobiety, jak i mężczyzny. Dowody na trudniejsze poczęcie podczas stresu pochodzą z badania przeprowadzonego przez amerykańskich naukowców. Inicjatorką eksperymentu była Courtney Lynch.
Podobne badania przeprowadzili naukowcy z Uniwersytetu Oksfordzkiego. Ślinę pobrano od 274 kobiet w celu pomiaru hormonów stresu. U kobiet, które miały wyższy poziom kortyzolu i adrenaliny, owulacja spadła o 12% w porównaniu z inną grupą kobiet, które były odgrodzone od sytuacji stresowych. Stało się to dowodem na to, że pojednanie łóżka po poważnej kłótni raczej nie doprowadzi do ciąży.
Wiadomo również, że pary próbujące począć dziecko przez długi czas doświadczają stresu. Wynika to ze strachu przed możliwą bezpłodnością. A następnie prawdopodobieństwo poczęcia jest następnie zmniejszane. Naukowcy uważają, że jednym z zabiegów w planowaniu ciąży powinny być działania redukujące hormony stresu.
Jak uporządkować stan psychiczny
Najpierw musisz przestać się o nic martwić. Warto wprawić się w dobry nastrój. Pozytywne myśli mogą pomóc. Możesz spróbować marzyć. Możesz spróbować wyobrazić sobie nienarodzone dziecko. Zamknij oczy i wyobraź sobie odczucia ciąży, jaka radość pojawi się, jeśli na teście pojawi się długo oczekiwany drugi pasek. Wyobraź sobie, jak rośnie brzuch, jak robi się pierwsze USG i możesz zobaczyć dziecko po raz pierwszy. A potem jego narodziny. Jak będzie wyglądało dziecko, jaki kolor włosów i oczu. Prześlij wszystko w najdrobniejszych szczegółach. Wizualizuj, ponieważ już wiele osób wierzy, że myśli materializują się.
Dobrym sposobem na utrzymanie dobrego nastroju jest robienie tego, co kochasz. Przyjemna rozrywka sprzyja pozytywnym emocjom. Można uprawiać sport, bo, jak wiadomo, dzięki sportowi powstają hormony szczęścia – endorfiny.
Kochać się nawzajem. Pokaż swoje uczucia pieszczotami, uściskami i pocałunkami. Spaceruj z ukochaną osobą, trzymaj się za ręce. Znajdź wspólne zainteresowania i wspólnie róbcie rzeczy, które kochacie. Wszystko to pomoże stworzyć sprzyjającą psychologiczną atmosferę do poczęcia dziecka.
