Każdy ma instynkty i nawyki. Są to postawy życiowe, które kształtują charakter człowieka, cechy jego zachowania. Ale czym się różnią? I czy jest jakiś sposób, aby zmienić ich, aby byli szczęśliwsi?
Obecnie istnieje ogromna liczba szkół psychologicznych, które studiują osobę. Istnieje wiele poglądów na programy wewnętrzne, ale istnieją ogólne zasady, które są charakterystyczne dla większości nauk. Oto stwierdzenia poniżej.
Czym są instynkty?
Instynkty to programy ludzkiego zachowania, które bardzo często są nieświadome. Są nieodłączne nie każdemu indywidualnemu przedstawicielowi, ale całemu gatunkowi. Wszyscy ludzie mają instynkt samozachowawczy, reprodukcji, głodu. Dzięki tym zasadom ludzkość przetrwała na Ziemi.
Instynkty kształtowały setki pokoleń, pielęgnując te cechy, które są niezbędne do dalszego rozwoju. Samozachowawczy umożliwiał ukrywanie się przed wrogami, a następnie tworzenie broni do obrony. Jednocześnie pojawiło się wewnętrzne poczucie zagrożenia, a liczba wypadków dla gatunku nie stała się krytyczna.
Nawet niemowlęta mają zdolność odczuwania głodu, rodzą się z nim. A także pomaga zyskać siłę. Pewne sygnały ciała pozwalają wiedzieć, mówią, że pojawił się głód, a te odczucia pobudzają człowieka do pracy, rozwoju i samodoskonalenia. A instynkt prokreacji pomaga utrzymać i zwiększyć populację planety, co również przyczyniło się do przetrwania.
Zwyczaje
Nawyk jest również programem życia, ale kształtuje się w każdym konkretnym człowieku. Doświadczenie kumuluje się w trakcie przebywania na planecie i już pomaga tworzyć nawyki. Na przykład rozkład dnia danej osoby może stać się nawykiem. Ktoś budzi się wcześnie rano, podczas gdy inni wolą spać do pory obiadowej. Nie są to cechy wrodzone, ale nabyte.
Nawyki wahają się od tego, jak jesz, po składanie skarpet. Człowiek stale używa nawyków. Zwykle zaczynają się formować od dzieciństwa. Wystarczy przez jakiś czas powtarzać pewne manipulacje, a to już jest nawyk.
Dziś wszystkie powtarzalne działania można podzielić na szkodliwe, korzystne i neutralne. Uzależnienie od alkoholu, narkotyków, palenia tytoniu, przejadania się jest uważane za wyraźnie negatywne. Ale stosunek do programów kształtuje się w specyficznym środowisku. Dziś wydaje się to złe, ale w innych realiach historycznych, czy za kilkaset lat, podobne rzeczy mogą być pozytywne.
Istnieje teoria, że zmianę lub stworzenie nowego nawyku można zrobić w ciągu 21 dni. Jeśli codziennie wykonujesz nową czynność, to po tym okresie stanie się ona nawykiem, wejdzie w życie, a nawet stanie się konieczna. Ważne jest tylko wyróżnienie niepotrzebnych programów, wymyślenie, jak je zastąpić i konsekwentnie robienie tego inaczej przez trzy tygodnie.
Instynkty i nawyki mają różne pochodzenie. Nie da się zmienić instynktu na poziomie konkretnej osoby. Przyzwyczajenie podlega ludziom, co oznacza, że ma mniejszy wpływ na egzystencję.
