Mechanizm psychologiczny człowieka jest złożony, kieruje nim nie tyle świadomość, ile głęboka podświadomość. Znacząco wpływa na zbiór zbędnych kilogramów, podczas gdy osoba często nie zdaje sobie sprawy, że przyczyną tego są problemy psychologiczne.
Dla wielu osób główny powód nadwagi pochodzi z dzieciństwa. Matki i babcie często zmuszają swoje dzieci do jedzenia więcej, aby były silne. W przedszkolu konieczne jest również dokończenie całej porcji.
Dzieci są często nagradzane słodyczami za dobre zachowanie. W podświadomości powstaje program: jedz więcej - będziesz dobry. Potwierdza to powiedzenie „dobrych ludzi powinno być dużo”.
Inną psychologiczną przyczyną nadwagi jest samotność. We współczesnym świecie z ciągle zajętymi rodzicami dzieci często czują się samotne, próbując rozjaśnić swoje życie czymś przyjemnym, czyli słodyczami. W ten sposób powstaje postawa, że słodycze pomogą przezwyciężyć stres i wypełnić duchową pustkę.
Z kolei rodzice, czując się winni niemożności ciągłego przebywania w pobliżu dziecka, starają się to zrekompensować słodkimi prezentami.
Jednym z powodów nadwagi jest chęć zwrócenia na siebie uwagi, wyróżnienia się z tłumu.
Strach przed bliskimi związkami może również prowadzić do dodatkowych kilogramów. Na przykład kobiety mogą mieć podświadomy sposób myślenia, mówiący, że mężczyźni są niebezpieczni. W tym samym czasie otyłe dziewczyny mogą przejść na dietę, ale bezskutecznie, ponieważ podświadomość wierzy, że utrata wagi doprowadzi do negatywnych konsekwencji.
Psychologowie mogą pomóc tym, którzy chcą schudnąć. Identyfikują wewnętrzne przyczyny nadwagi. Odnajdując je i eliminując, osoba może przywrócić wagę do normy bez ciężkich ćwiczeń i wyczerpujących diet.
