Słowo „ego” często kojarzy się z egoizmem, takimi negatywnymi cechami jak arogancja, arogancja. Ktoś nawet próbuje z nim walczyć. Nie jest to jednak łatwe zadanie, ponieważ ego to zespół charakterystycznych cech osoby, dzięki którym osoby wokół niego identyfikują go z innymi ludźmi. Charakter, zachowanie, nawyki, zasady, wiedza, umiejętności, pragnienia, cele - jeśli usuniesz to wszystko, wydaje się, że nie zostanie już żaden człowiek. Jeśli przez ego rozumiemy nadmierną obsesję na punkcie samego siebie, to tutaj można coś zrobić.
Instrukcje
Krok 1
Zwykle człowiek koncentruje się na sobie od rana do wieczora. Cokolwiek robi i z kim jest, mentalnie zawsze rozwiązuje swoje problemy, snuje plany. To naturalne, że świat jest tak zorganizowany, że każdy żyje według własnych pragnień i zainteresowań. Aby urozmaicić swoje życie i poszerzyć swoją percepcję, staraj się zwracać większą uwagę na ludzi i przedmioty wokół ciebie. Idąc ulicą, nie patrz w zamyśleniu pod nogi. Lepiej przyjrzyj się przechodniom, opisz ich w myślach, zastanów się, co potrafią i jak żyją. Zwracaj uwagę na swoje otoczenie - ulice, drzewa, słońce, zwierzęta. Zauważysz, że potrafiłeś na chwilę zapomnieć o sobie (i jednocześnie o swoich problemach). Ponadto to ćwiczenie pomaga lepiej zrozumieć innych ludzi i poprawić komunikację.
Krok 2
Nie dziel świata na „nie jestem sobą”, „mój nie jest mój”. To rozróżnienie jest często arbitralne i względne. Takie postrzeganie może ograniczać myślenie, kreatywność, nie pozwala na dostrzeganie nowych możliwości i reagowanie na nie. Taka wewnętrzna cenzura, niczym filtr, odfiltrowuje wszystko, co „nie jest twoje” w twoim umyśle. Skłonność do myślenia stereotypowego i kierowania się ustalonymi już standardami zamyka człowieka na rozwój; to po prostu uniemożliwia mu odnalezienie siebie. Wpuść mentalnie w swoją osobistą przestrzeń to, co wcześniej uważałeś za nie do przyjęcia i podążaj za doznaniami – mogą być interesujące.
Krok 3
Przestań identyfikować się tylko przez publiczne marki. Takimi etykietami mogą być „absolwent prestiżowej uczelni”, „pracownik pewnej firmy”, „właściciel samochodu określonej marki”, „mąż”, „matka trójki dzieci”. To tylko cząsteczki, oddzielne aspekty twojej osobowości. W rzeczywistości tych ról jest znacznie więcej. I mogą się zmienić, a ty możesz się zmienić. Spróbuj poczuć swoje prawdziwe ja. Byłbyś sobą nawet z innym nazwiskiem, w innym kraju, w innym środowisku. Jest to rdzeń osobowości, który pod wieloma względami przypomina ego, ale nie jest do niego analogiczny. W końcu ego jest zmienne i nietrwałe. Ale to jest integralna część każdej osoby.
